Главните >> Здравствено Образование, Новости >> Нови диететски упатства за воведување алергиска храна кај децата

Нови диететски упатства за воведување алергиска храна кај децата

Нови диететски упатства за воведување алергиска храна кај децатаВести

Ако некогаш сте се изнервирале за тоа дали е прерано да му дадете путер од кикирики за прв пат на вашето бебе, не сте сами. Многу нови родители имаат мала вознемиреност да воведат нова храна кај своите доенчиња - особено храна за која е познато дека предизвикува алергиски реакции.





Но, сега родителите имаат неколку нови препораки засновани на докази за да им помогнат.



На секои неколку години, Министерството за здравство и човечки услуги на САД (HHS) и Министерството за земјоделство на САД (USDA) објавуваат пакет насоки за исхрана кои имаат за цел да им помогнат на луѓето да се хранат поздраво и да живеат подолго. Најновиот сет, на Упатства за исхрана за Американците 2020-2025 година , беше објавено кон крајот на декември 2020 година.

Новите упатства за исхрана за Американците 2020-2025 година

Оваа година, за прв пат, упатствата вклучуваат препораки за бебиња и мали деца. Тие ја нагласуваат важноста да се избегне додавање на шеќер пред две години и да се подготви разновидна храна густа во исхраната за деца - вклучувајќи храна богата со железо и цинк, како јајца, месо и живина.

И уште повеќе, упатствата исто така специфично се однесуваат на прашање што ги загрижува многу родителите на многу мали деца: кога и како да се воведе алергиска храна за да се намали веројатноста за развој на алергија на храна.



Тие препорачуваат дека треба да се воведат кога друга комплементарна храна е воведена во исхраната на новороденчето, објаснува Јан Јан, д-р , педијатар и алерголог-имунолог со Алергија на Колумбија во Калифорнија.

Според непрофитната организација Истражување и едукација за алергија на храна (ФАРЕ), девет храна се одговорни за повеќето алергиски реакции:

  1. Млеко
  2. Јајца
  3. Кикирики
  4. Јас сум
  5. Wheито
  6. Риба
  7. Дрвја ореви
  8. Школки
  9. Сусам

Во минатото, медицинските експерти бараа претпазливост за воведување на тие јадења кај бебињата и предлагаа да чекаат, од загриженост дека може да биде прерано. Претходно, Американска академија за педијатрија препорачано чекање до 2 или 3 години. Но, тоа беше повеќе пристап на здрав разум отколку на основа на докази, забележува Д-р Сањеев Jаин Д-р, алерголог и имунолог со Алергија на Колумбија.



Сега, упатствата препорачуваат да започнете да ги вклучувате оние потенцијално алергиска храна, бидејќи започнувате да воведувате друга храна на вашето curубопитно бебе, наместо да се држите додека не остарат.

ПОВРЗАНО: Кога да го тестирате алергијата на вашето дете

Кога да се воведе потенцијално алергиска храна

Ова ново упатство може да биде малку вознемирувачко за родителите. Тие сè уште можат да се двоумат дали да воведат храна во претходните возрасти, од страв дека новата храна може да предизвика алергиска реакција кај нивното дете. Но, во последниве години има промена на парадигмата во однос на лекување и спречување на алергии на храна, според д-р ainејн, и се префрли во корист на претходно воведување.



Имунолошкиот систем во раното детство е многу податлив, вели д-р ainејн. Може да го обликувате тој имунолошки систем во вистинската насока. Можеме да го обликуваме далеку од алергии на почетокот на животот.

Едно нешто што може да смири дел од нивната вознемиреност е сознанието дека новите упатства за алергија на храна се базираат на истражување, како на пр Рано учење за студијата за алергија на кикирики (LEAP) , што откри дека раното воведување на протеини од кикирики кај деца со висок ризик од алергија на кикирики значително го намали развојот на оваа алергија. (Ако се прашувате што значи рано, студијата LEAP вклучува доенчиња на возраст од 4 до 11 месеци.)



Податоците поддржуваат воведување кикирики на возраст од 4 до 6 месеци како начин да се подобрат шансите да се избегне алергија на кикирики подоцна во животот, забележува д-р ainејн. Но, тоа не значи дека мора да биде првата алергиска храна што ја воведувате, додава тој.

Без оглед кога ќе започнете да воведувате потенцијално алергиска храна, сепак сакате да бидете претпазливи и да го гледате вашето дете за какви било знаци на реакција. Вие би сакале да започнете со многу мала количина на храна, а потоа да отидете оттаму. Би бил многу претпазлив и не давав голема порција на првиот ден, вели д-р ainејн.



Д-р Јан исто така нагласува дека упатствата за алергија на храна препорачуваат да се избегнуваат додадени шеќери при воведување на нова храна. На пример, ако изберете путер од кикирики, побарајте верзија без додадени шеќери.

И, ако вашето бебе е веќе 8 или 9 месеци или една година, во ред е да продолжите и да ги воведете оние потенцијално алергиски јадења, вели д-р ainејн. Само направете ги едно по едно и внимателно гледајте го вашето дете за какви било реакции.