Главните >> Здравје >> Најполни здрави закуски со 100 калории

Најполни здрави закуски со 100 калории

здрави закуски за полнење





Нека не ве залажува паметниот маркетинг на производителите на пакети со снек од 100 калории. Лесно е да се јадат 3 или 4 од оние кои седат на едно место, бидејќи нивните празни калории не ве заситуваат.



Овие заситени и здрави закуски имаат добра доза протеини, влакна и вода или комбинација од овие, така што тие всушност ќе ве задоволат до следниот оброк.


10-те најполни здрави закуски со 100 калории

1 3 чаши пуканки испукани во воздух
2 1 чаша пилешка супа од тестенини
3 1/2 чаша грчки јогурт со 1 лажичка мед
Четири. 10 бебешки моркови и 2 лажици хумус
5 1 стапче за сирење + 1/2 мало јаболко
6 1/2 јаболко со 2 лажички путер од бадеми
7 1/4 чаша гранатирано едамеме
8 29 ф'стаци
9 1/2 чаша урда + 1/4 чаша боровинки
10 2 1/2 чаши лубеница


Прочитајте повеќе од тешки



Сакате да изгубите тежина? 5 суперхрана што треба да ги додадете во вашата исхрана денес

Прочитајте повеќе од тешки

НАПРАВЕТЕ: Најдобрите здрави закуски после тренинг