Како безбедно да уживате во летото во светот на КОВИД-19

Здравствено образование

Ажурирање на коронавирусот: Како што експертите дознаваат повеќе за романот коронавирус, вестите и информациите се менуваат. За најновите информации за пандемијата COVID-19, посетете ја Центри за контрола и превенција на болести .

Додека многу држави повторно ги отвораат јавните базени, летни кампови и забавни паркови, други известуваат за ненадеен скок на бројот на случаи со КОВИД-19. Дури и со претпазливи мерки, природно е да имате загриженост за најдобрите начини да го одржувате вашето семејство здраво додека уживате во летни активности.

Важно е да се сфати дека само затоа што државите повторно се отвораат, ова не значи дека вирусот е исчезнат или помалку опасен за оние со компромитирачки состојби како што се висок крвен притисок и дијабетес, велиНике Сонпал, д-р, интернист од Newујорк и дополнителен професор на колеџот Туро.Важно е да бидете свесни за случаите со КОВИД-19 во областа каде што живеете или планирате да поминувате време и да практикувате добра хигиена и социјално дистанцирање, да носите маски и да користите средства за дезинфекција на рацете.

Дали коронавирусот ќе преживее во текот на летото?

Вирусите обично преживуваат подолго во ладна и сува средина, според ЦДЦ . Сепак, нема доволно податоци за да се утврди дали новиот коронавирус ќе биде под влијание на летната топлина и влажност. Затоа, социјално дистанцирање и други совети за безбедност ќе бидат важни да се спроведуваат во текот на летото.

6 летни безбедносни совети за пандемијата COVID-19

Еве повеќе начини на кои можете да останете безбедни додека одите напред со вашите летни планови.

1. Ставете ја безбедноста на базенот приоритет

Базените може да претставуваат една од летните активности со помал ризик од Центри за контрола и превенција на болести во САД (ЦДЦ), велат дека нема докази дека коронавирусот може да се пренесе преку вода.

Хлорот го убива вирусот, но тој сè уште може да се шири надвор од водата, вели Роберт Буган, д-р, лекар за семејна пракса во медицинскиот центар Мерси во Балтимор, Мериленд. Значи, дури и ако самиот базен е безбеден, сите други работи околу него може да не бидат. Семејствата треба да вежбаат социјално дистанцирање и да размислат каде ставаат столови на базен и колку се близу до другите со одржување на безбедно растојание од најмалку шест стапки и во и надвор од базенот.

Д-р Буган вели дека операторите со базени, исто така, треба да преземат мерки на претпазливост за да обезбедат безбедност со:

• Ограничување на бројот на дозволени лица во просториите со цел да се олесни социјалното дистанцирање.
• Земањето температури за да помогне да се исклучат некои луѓе со симптоми (иако, не сите заразни луѓе имаат треска).
• Дезинфекција на елеци за спасување, играчки на базен, послужавници, столици и крпи.
• Дајте маски за лице.

Носењето на прекривки за лице е надвор од базенот, додава д-р Сонпал, но внимавајте да не ги носите во водата бидејќи влажните маски стануваат скоро застарени и го отежнуваат дишењето.

Горенаведените чекори не ја прават посетата на јавен базен без ризик, но тоа го прави малку побезбеден за вас и вашето семејство.

2. Преземете мерки на претпазливост на летниот камп

Посетувањето на дневен камп или на спиење може да биде врв на летото, но оваа година, камповите преземаат дополнителни мерки за да се осигураат дека нивните кампери остануваат здрави. Американската асоцијација на кампови (АЦА) и ИМКА на САД (Ј-САД) развија а теренски водич да им помогне на камповите да ги спроведат препораките за безбедност од ЦДЦ.

Покрај тоа, Ашанти Вудс, д-р, педијатар во Мерси Медицинскиот центар во Балтимор, Мериленд, вели дека родителите треба да прашаат за политиките на камповите, како на пример, колку кампери планираат да присуствуваат и за специфичните безбедносни мерки.

Камповите треба да размислат за покачување на температурата на камперите при пријавувањето и на крајот на денот, вели д-р Вудс. Тие исто така треба да ги охрабрат семејствата да ги предупредат ако некој член на семејството има позитивен тест за КОВИД-19 додека кампот е на сесија. Ако некој од семејството навистина има позитивен тест, тој кампер треба да се стави во карантин дома.

3. План за безбедно летно патување

Бидејќи ризикот се заснова на изложеност, патувањето со автомобил со вашето семејство ќе биде побезбедно од патувањето со авион или железница со многу странци, вели д-р Буган. Како што рече, не секое семејство има пристап до автомобил, и не може да се стигне до секоја дестинација со возење.

Пред да заминат на пат, семејствата треба да планираат да ги спакуват следниве работи:

• Средства за дезинфекција и маски за раце: Ако патувате со автомобил, ќе ви требаат овие кога ќе направите паузи за да набавите бензин или храна - и по стигнувањето до вашата дестинација. Кога патувате преку масовен транзит, тие се уште посуштински. Маските со штитови за лице им помогнаа на здравствените работници да останат безбедни, но секогаш ќе има одреден степен на ризик кога патувате преку авион, вели д-р Сонпал.
• За еднократна употреба ракавици: Овие можат да бидат корисен потсетник за да не го допирате вашето лице, но родителите треба да ги следат правилните методи на отстранување со своите деца за да избегнат контакт со микроби при вадење на нараквиците, вели д-р Сонпал.
• Дезинфекциски марамчиња: Кога патуваат, семејствата треба да носат средства за дезинфекција за да чистат површини како што се маси и столови пред јадење и места во авиони или возови, вели д-р Вудс. Истото важи и за какви било постојки во јама, кога возите.
• Апостолки: Кога престојувате во хотел, проверете дали ги практикувате истите хигиенски мерки на претпазливост и социјално дистанцирање што би ги практикувале на други јавни места, вели д-р Сонпал. Флип-апостоите се добри за туширање, така што не мора да ги ставате нозете директно на површина што ја користат други луѓе.

Д-р Вудс додава дека е важно да ја истражувате областа што планирате да ја посетите. Проверете ги вестите за да се осигурате дека областа што планирате да ја посетите нема епидемија на КОВИД-19, вели тој. И, ако преминувате државни линии, проверете кои дестинации бараат да ставите карантин по пристигнувањето или да се вратите дома по одморот.

ПОВРЗАНО: COVID-19 и планови за патувања

4. Минимизирајте го ризикот на плажа

Клучот за да останете здрави на плажа е социјалното растојание, вели д-р Буган. Ставањето на нозете во песок и чувството на ветер од океанот може да се чувствувате терапевтски. Само не заборавајте да преземете мерки на претпазливост за да го ограничите контактот со другите додека се сончате и кога влегувате и излегувате од водата. Раширете го ќебето на плажа најмалку шест метри подалеку од другите, и дајте им на луѓето широк лежај при одење надолу за да се натопите.

Семејствата не треба да поставуваат камп во непосредна близина на другите, сугерира д-р Буган. Покрај тоа, многу одбори на одбори и области на плажа во последно време се преполни, па затоа, кога вечерате или користите јавни тоалети во град на плажа, обрнете внимание на тоа дали другите имаат маски. Ако носите маска, но тие не се, вие сте многу помалку заштитени. И, не заборавајте на вашиот сончање. Дури и кога дел од лицето е покриено, сепак сте подложни на изгореници!

5. Знајте пред да одите

Пред да одите на која било летна дестинација, проверете ја локалната веб-страница и страниците на социјалните мрежи за да проверите дали е сè уште отворена и дали има некои специфични правила за коронавирус. Многу паркови се затворија за да се забави ширењето на КОВИД-19 или да се постават барања за маски. Честопати, јавните бањи не се достапни.

Или, ако размислувате да присуствувате на скара, проверете дали градските регулативи дозволуваат собири со таква големина. Ако запознавате луѓе надвор од вашето домаќинство, би било мудро да спакувате свои прибор, закуски или пијалоци - во зависност од нивото на ризик со кој сте задоволни. Малку планирање напред може да го направи состанокот многу побезбеден и поудобен.

ПОВРЗАНО: Може ли да одам надвор додека се изолам за коронавирус?

6. Грешка на страната на претпазливост

По неколку месеци соработка внатре, сите чешаат да излезат и да уживаат во убавото летно време. Некои активности се побезбедни од другите. Возењето велосипед на празна патека е одлично. Тимските спортови или користењето јавни објекти за игралишта може да носат поголема опасност од изложеност.

Додека соло-активности на отворено имаат прилично низок ризик, важно е да се запамети дека КОВИД-19 сè уште циркулира - и се шири од близина на заразени лица. Бидејќи луѓето не секогаш знаат кога го имаат, не е лесно да се знае дали сте во близина на некој што може да го пренесе вирусот. Ако грешите на дополнителна претпазливост (и хигиена), имате поголеми шанси да се одржите здрави себе и вашето семејство.