Главните >> Здравје >> Најдобра опрема за вежбање на биро: која е соодветна за вас?

Најдобра опрема за вежбање на биро: која е соодветна за вас?

Барате некои методи за додавање активност во вашиот работен ден? Долгото време на седење може да биде тешко за вашето хиропрактично здравје, а да не зборуваме за штетно за вашето расположение и ментална состојба, ако сте тип на личност која претпочита да се крева и да се движи. Нашата листа со најдобра опрема за вежбање на биро состави низа различни методи за промовирање на фитнесот, од биро велосипеди до табли за рамнотежа, со цел да ве одржува движење и активност на вашата работна маса!

Иако опремата за вежбање, погодна за биро, е секако еден начин за борба против долго седење, не заборавајте да ги земете предвид придобивките од попасивните методи за додавање на движење и удобност во вашиот работен ден. Со нашата топ листа, не мора да чувствувате изгореници за да го подобрите држењето, менталната енергија, расположението и многу повеќе!

Цена: 199,00 долари
DeskCycle 2 Под работниот циклус
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
Ако барате врвна опција, велосипед за работна маса кога станува збор за предизвик и ефикасно следење на вашиот фитнес полк, DeskCycle 2 Под работниот циклус е без сомнение една од највисоките севкупни квалитетни опции, вклучително и опции што се достапни на пазарот.
Оваа опција се карактеризира со осум различни нивоа на отпор и е совршена за вежбање со висок ритам, како и за послободни сесии за пасивно движење на нозете, за да можете да ја зголемите топлината колку што сакате.
Сосема споредливо со оригинален DeskCycle, овој модел има интегрирано неколку дополнителни карактеристики за кои вреди да се изникне во зависност од тоа кој сте. Главната надградба помеѓу овој понов модел и оригиналот се мемориските способности - DeskCycle 2 може да следи до 160 часа активност наспроти 16 -те на оригиналниот модел. Уште попрактична дополнителна карактеристика е прилагодливата висина на педалата - способна брзо конвертирате помеѓу 9 и 10 инчи и затоа можат да приспособат поширок спектар на корисници.

Има дури и отстранлив дисплеј со LCD екран кој ви овозможува да го поставите на работната површина, а не да ја кревате главата под работната маса за да ги проверите статистиките за вашата активност - брендот ги погоди сите основи со овој !.
Изграден за да трае долгогодишна конзистентна употреба, можете да бидете сигурни дека DeskCycle 2 ќе остане доверлив придружник на работната маса и мотиватор за вежбање во годините што доаѓаат!
Цена: 349,99 долари
FLEXISPOT Прилагодлива работна маса за велосипеди и стоење
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
На Велосипед за вежбање за постојана канцеларија FLEXISPOT е брилијантен избор за оние кои се заинтересирани да поседуваат и биро велосипед и стоечка маса, истовремено нудејќи се како разноврсна алатка за широк спектар на други апликации за работа и игра!

Оваа опција во суштина ви овозможува да седите на врвот на велосипедот за вежбање додека работите и на вашето биро. Понатаму, можете да шетате задната страна на работната површина со прилагодлива висина за да ја користите како стоечка маса, или да ја отстраните работната површина и да го користите уредот само како велосипед за вежбање. Ова е без сомнение една од врвните опции за вежбање дома за оние кои се сериозни и за нивната лична кондиција и за продуктивноста на работа.
Со осум прилагодливи нивоа на отпор и LCD екран што прикажува брзина, време, калории, растојание, скенирање, вртежи во минута и друго, велосипедот за вежбање FLEXISPOT има импресивни севкупни статистики за функционалност.
Пневматската рачка за прилагодување што е лесна за корисникот продолжува да ги поддржува возачите од сите височини, поместувајќи го седиштето нагоре или надолу со нежно притискање. Самата работна површина е исто така прилагодлива.

Интегрираната површина на бирото не е огромна, но во секој случај е доволно голема за лаптоп, преносни компјутери, вашиот телефон и закуска, така што треба да имате многу работен простор, освен ако не сте типот што чува раширена, преполна работна површина. Додадените рачни влошки се исто така интегрирани за уште поголема удобност и ергономија на пишување.
И покрај елегантната и модерна естетика на велосипедот, тоа е парче торта што треба да се постави за неколку минути. Интегрираните тркала со сите насоки дополнително гарантираат дека е лесно да се движите и преместувате околу вашиот простор за живеење или работа.

Достапно за купување во повеќе опции за боја и понудено со или без интегрирана работна маса, сигурно ќе има велосипед за вежбање FLEXISPOT што е веднаш до вас!
Цена: 249,00 долари
Cubii JR1 седи под елипсовидна маса
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
На Cubii JR1 седи под елипсовидна машина за биро е особено мазна алтернативна опција за биро -велосипед што е многу лесно за нозете кога педалите при подесувања со помал отпор.

Cubii JR1 нуди осум прилагодливи нивоа на отпор и има монитор за приказ кој може да следи калории, вртежи во минута, во реално време, далечина и чекори. За оние што бараат уште подетално следење на фитнесот и лични податоци. исто така постои и Про верзија на оваа елипсовидна биро со компатибилност со овозможени апликации за следење Bluetooth.
Лизгачкото движење на оваа елипсовидна нуди дури и помал удар од биро велосипед, така што оние со чувствителни зглобови можеби ќе го сакаат тренингот што го овозможува оваа машина. Меѓутоа, JR1 навистина може да ја зголеми тешкотијата кога сакате да согорите калории и да се испотите, така што исто така можете апсолутно да се предизвикате.

Дизајнот со низок профил работи добро со клупи со помала висина, додека цврстата основа од карпа ја одржува елиптичната убава и засадена за време на периоди на поинтензивна активност. Модерната, чиста естетика дополнително го надополнува суштински секој канцелариски простор, така што оваа машина сигурно ќе одговара на вашата работна станица или канцелариски простор дома.
Цена: 44,95 долари
Апарат за вежбање и тонирање на вилица Jawzrsize
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
На Апарат за вежбање и тонирање на вилица Jawzrsize е единствена и високо ефективна алатка за фитнес што лесно можете да ја користите на вашата работна маса за да ја зајакнете јачината на мускулите на вратот и лицето, а истовремено да го намалите, тонирате и дефинирате лицето.
Изградено од силикон одобрен од ФДА, ова во суштина е стрес-топка за вашата уста. Едноставно каснувајте се постојано против отпорноста на уредот за да го зголемите протокот на крв и оксигенација додека активирате 57+ мускули на лицето.
Вежбачот Jawzrsize ја длеска вилицата за посилен изглед на лицето, го намалува двојниот брадата, го ублажува стресот и напнатоста околу вилицата, па дури и ја намалува желбата за храна со задоволување на желбата за џвакање.
Сведоштвата на клиентите го фалат уредот за неговата преносливост, леснотија на користење и забележливи ефекти, така што ова е одлична опција со низок ризик и висока награда за да останете активни на вашата работна маса-особено кога ја земате предвид разумната цена!
Цена: 64,99 долари
ФЕЗИБО Дрвена рампа за рамнотежа против замор стабилност рокер за стоечки клупи
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
На FEZIBO Дрвена рампа за рамнотежа Против замор стабилност рокер е уште еден брилијантен избор на рамка за рамнотежа за оние кои се заинтересирани за парче фитнес опрема да се спарат со стоечката маса.
Аголот на навалување од 8,5 ° ги држи вашите нозе, јадро и тело постојано активни за да ви помогнат да го подобрите фокусот, да го намалите заморот од работната маса и да ја ослободите напнатоста на стапалото поврзана со долго седење. Ова е особено лесно да се балансира на опцијата што се однесува до таблите за рамнотежа, па ако ви се допаѓа идејата да додадете малку повеќе движење во поставувањето на стоечката маса, но не сакате да се посветите на фитнес уред кој навистина бара ваш фокус и енергија, ова е одлично решение.
Конструкцијата на латекс со висока густина и природна гума на основата на плочата не означува и затоа нема да го испука вашиот под, додека горниот дел е дизајниран со точки за масажа на стапалата против замор, за стимулација на ѓонот, што истовремено се чувствува добро и го поттикнува движењето. Овој уред е удобен да стои долго време, а исто така ги прави нозете гладни за движење.
Можеби најдобро од с, материјалот на дното на таблата е компатибилен со сите типови на под, така што можете да го користите овој уред на тепих до бетон!
Јадрото на таблата е изработено од врвно природно тврдо дрво, па можете да бидете сигурни дека брендот го дизајнираше за долг животен век на интегритет. Со капацитет од 320 фунти, FEZIBO Board е дополнително компатибилен со широк спектар на корисници!
Цена: 159,00 долари
Табла за рамнотежа на FluidStance за постојана маса
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
На Одбор за биланс на FluidStance е забавна и уникатна алатка за додавање на активност во вашиот работен ден што ќе направи брилијантен придружник на бирото за секој што поседува стоечка маса.
Овој уред е дизајниран да ја зголеми рамнотежата и да раскине долги седи со некое суптилно, стоечко движење. Марката тврди дека користењето на оваа табла за рамнотежа ќе ги зголеми вашите трошоци за енергија за 19,2% во споредба со седењето, а истовремено ќе ве задржи фокусирани на вашата работа. FluidStance неодамна ми испрати еден од овие уреди да се тестирам за себе, и ми се допаѓа како таблата за рамнотежа ве принудува да го вклучите јадрото заедно со огромна низа мускули на нозете, грбот, па дури и на рацете, без да бидете толку енергични обврски што го одвлекуваат вниманието. од вашиот работен тек.
Рокерот на основата на таблата создава ротациона површина од 360 степени што можете да ја навалите, навалите и вртите во која било насока. Гумени аголни браници се исто така присутни со цел да се обезбедат точки на запирање при вртење на таблата наоколу. Можностите за движење се бесконечни, така што ова не е тип на табла за рамнотежа на која ви е здодевно по неколку минути.
Одликувајќи се со кул, модерна естетика и интуитивен и елегантен дизајн, FluidStance Balance Board дополнително ќе го надополни секој дом или канцелариски простор. Има дури и неколку различни модели за избор, за да можете да ја изберете опцијата што најмногу одговара на вашиот стил!
Цена: 29,95 долари
УБ-тонер дома-вежбач
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
На УБ-тонер дома-вежбач е супер практично парче опрема за вежбање што лесно се носи во канцеларија за да завршите неколку брзи и лесни вежби кога треба да го тргнете товарот!
Создавајќи отпорност од 18 килограми и за внатрешно и за надворешно движење, технологијата со тројна отпорност на овој уред му дава доста потенцијал за неговата компактна големина.
Постојат четири главни вежби за активирање на различни групи на мускули наведени во вклучената наставна брошура, за да можете да завршите прилично добро заоблени тренинзи за горниот дел од телото. Брендот тврди дека користењето на UB тонер само 10 минути дневно три или четири пати неделно ќе ви помогне да извадите бицепс и трицепс, да ги затегнете рацете и грбот, да ги затегнете пекторалите за природно подигнување на градите и многу повеќе!
Поминете дополнително време со UB тонер за да работите кон поамбициозни цели за фитнес, или едноставно искористете го неколку минути дневно за да согорите неколку калории и да испуштите пар. Тоа е брилијантно едноставен уред, совршен за секојдневно зајакнување што е лесно да се додаде во вашиот полк за работни денови!
Цена: 52,15 долари
Slendertone CoreFit абдоминален појас за тонирање
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
Иако користењето на оваа алатка на вашата работна маса може да биде малку предизвик на почетокот за време на особено ментално напорна работа, Slendertone CoreFit абдоминален појас за тонирање е одличен фитнес уред за прикрадување при брз и лесен тренинг.
ФДУ расчисти да ги тонизира, зацврсти и зајакне стомачните мускули, појасот за Слендертон е докажано дека работи. Според клиничките испитувања, брендот тврди дека 100% од корисниците изјавиле дека стомачните мускули се чувствувале поцврсти и затегнати по 6 недели, а 92% од корисниците сметаат дека е зголемена цврстината и силата на нивните стомачни мускули.
Без оглед на вашето моментално ниво на фитнес, овој уред се рекламира дека има забележителни ефекти. Ременот работи така што ги намалува вашите мускули неволно преку блага електрична стимулација. Со постепено градење на вашата толеранција кон зголемени поставки за интензитет, уредот ќе стане с and поефикасен. 10 програми за тонирање и 100 прилагодливи нивоа на интензитет ви овозможуваат високо персонализирање на вашиот тренинг, така што оваа алатка е компатибилна со секој што сака да го проба!
Само 30 минути носење на појасот Slendertone ги тонира сите четири стомачни мускули, така што сесиите за лекување се брзи и лесни. Понатаму, штом ќе се навикнете на пулсирачките и контрактивни ефекти на ременот, најверојатно ќе ви биде поудобно и ќе можете да се фокусирате додека го носите за време на работното време. Можете исто така да го носите овој уред додека одите или трчате, во теретана или удирате на каучот - неговата разноврсност е една од нејзините најпрактични карактеристики!
Ременот е со низок профил и удобен за носење, така што нема да ве одвлече вниманието од с whatever што правите, освен неговиот интензивен пулсирачки ефект, се разбира!
Појасот Slendertone се полни преку USB, така што одржувањето и работењето е лесно. Марката вклучува дури и двегодишна гаранција, за да бидете сигурни дека купувате квалитетен производ!
Цена: 69,98 долари
Чаир за балансирана балансирана класа Гаиам
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
На Чаир за балансирана балансирана класа Гаиам е активна флексибилна опција за седење која има за цел да промовира правилно усогласување на 'рбетот додека седите, како и да ја зајакне вашата основна сила и целокупното држење на телото.
Микро-движењата додека седите на врвот на топката не се само одлични за вашата физичка благосостојба, туку исто така помагаат да се вклучи и стимулира умот. Идејата овде е да имате канцелариски стол што инхерентно поддржува активен мозок, додека пасивно ве принудува да работите на вашето држење и секојдневното зајакнување.
Топката за вежбање е дополнително отстранлива, така што можете да ја користите за вежбање и активно седење, освен рамката на столот. Со широк спектар на опции за боја за избор и повеќе од разумна цена, изборот на естетика што одговара на вашиот канцелариски простор или одговара на вашите желби е олеснет!
Цена: 21,98 долари
Перница за диск волаб Gaiam Balance
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
На Перница за диск волаб Gaiam Balance е прекрасен уред за пасивно градење на вашата основна сила и промовирање на подобро држење на телото додека седите на вашата работна маса.
Овој диск со дијаметар од 16 инчи може да се постави во суштина на секоја седечка површина за да додаде нестабилност и да го претвори обичниот стол во активно седење. Можете лесно да го користите уредот само дел од денот поради неговиот отстранлив и високо пренослив дизајн, или да работите до него додека не седите цел работен ден.
Навистина едноставна алатка за промовирање подобри навики за седење што сигурно ќе има трајни ефекти врз држењето на телото и основните мускули, колку повеќе го користите!
Цена: 99,00 долари
Топо удобна подлога со пресметан терен од Ергодривен
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
Ако веќе користите постојана работна маса и ви се допаѓа идејата да поседувате алатка што истовремено додава удобност во поставувањето на вашата работна маса, како и промовира пасивно движење заради зголемување на менталната острина, Топо удобна подлога со пресметан терен од Ергодривен апсолутно треба да биде на вашиот радар.
Изграден од врвен материјал базиран на полиуретан против замор, овој подлога е цврст, но сепак убаво ублажен што го прави совршен за долги периоди на стоење. Можете удобно да носите чорапи или чевли со оваа подлога и да ги користите во суштина насекаде, што ја прави пренослива и високо разноврсна алатка во однос на тоа како и каде може да ја нанесете.
Амортизираниот терен на оваа подлога промовира потсвесно движење на стапалата и нозете, така што вашето тело се охрабрува да се превртува додека стоите. Предната шина, аглите на стапалата, крунисаната неутрална област во центарот на подлогата, рампата за задник и полицата за подигнување на телесната тежина, се комбинираат за да го стимулираат движењето, па најверојатно дури и ќе согорите малку калории кога ја користите оваа алатка.
Постои дури и интегрирана кука за пета за да можете лесно да ја смените подлогата со нозете, едноставна, но практична карактеристика.
Без сомнение, прекрасна опција за додавање удобност и ментална стимулација од Ергодривен, што вреди да се чини за секој што веќе инвестирал во поставување стоечка маса.
Цена: 159,95 долари
Ofie Mat Реверзибилна подна подлога од пена од Little Bot
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
Еве одлична вредност, висококвалитетна подлога за замор за оние кои се надеваат дека ќе им дадат удобност на поставувањето на бирото и ќе останат на нозе малку подолго. На Ofie Mat Реверзибилна подна подлога од пена од Little Bot е едноставно голема подлога со една пена со реверзибилни страни и остра, привлечна естетика.
Овој тепих од 6,5 на 4,5 стапки ви овозможува изобилство простор за движење, така што, најверојатно, ќе го искористите и како јога или простор за истегнување, подлога за замор во кујната или игра за деца. Мека е на допир, се чисти со леснотија и е компатибилна со миленичиња, така што е погодна за практично секој дом или канцелариски простор.
Стоењето на мека пена како оваа е далеку супериорно во однос на дрвените подови, плочки, ламиниран бетон, па дури и тепих, ако на вашата сегашна работна станица нема душек за замор. Noticeе забележите колку е полесно стоењето на ваков душек на нозете, зглобовите и грбот веднаш - особено ако страдате од какви било заболувања на хиропрактика. Фер предупредување - откако ќе ставите неколку работни часови на оваа подлога од пена или на споредлива подлога за замор, никогаш нема да сакате да стоите и да работите без неа!
Брендот дополнително ги гради овие душеци без тешки метали, БПА, олово, формалдехид, фталат или оган-retardant, за да бидете сигурни дека тоа е производ безбеден за семејството, изграден со вашето здравје на ум.
Со неколку различни остри естетики (секоја од двете страни) за избор, изборот на Офти Мат кој одговара на вашиот простор е многу полесен!
Цена: 39,67 долари
ErgoFoam Прилагодлив одмор за нозе
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
Ако никогаш порано не сте поседувале потпирач за нозе за употреба на вашата работна маса - сте пропуштиле многу време. На ErgoFoam Прилагодлив одмор за нозе е водечка во индустријата опција што апсолутно треба да биде на вашиот радар ако барате подобрувања на работните станици, кои неодамна беа прогласени за најудобни и потпорни потпирачи за нозе од Newујорк тајмс!
Пенестината конструкција на овој едноставен потпирач за нозе е истовремено поддржувачка и супер удобна, така што е одлична за да се потпрете за време на периоди на фокус, како и за удирање назад и релаксирање со. Покрај тоа, пената е идеална за притискање на нозете - можете да постигнете прекрасни истегнувања на глуждот и телето со едноставно поместување на нозете и експериментирање.
Брендот неодамна ми испрати потпирач за нозе за да се тестирам себеси, и стана моментално главен елемент на мојата работна маса без кој не можам да замислам да помине. Тоа ми овозможува да ги движам нозете во широк спектар на позиции што овозможуваат некакво пасивно движење, истовремено и малку го стимулира мозокот за време на долги седење. Исто така, го извлекувам од под бирото и го користам на каучот како османлиска смена, како и поддршка за пена при истегнување и вежбање дома.
Можеби најдобро од с,, потпирачот за нозе може да се преврти и да се користи како рокер, овозможувајќи ви да го занишате уредот напред и назад под нозете на неговата конвексна страна. Ова промовира подобра циркулација и е одлична опција за поправање за луѓето со немирни нозе!
Овој прилагодлив модел дополнително има отстранлив кревач кој едноставно се поврзува или исклучува преку неколку велкро јазичиња. Станувачот ви дава можност да го кренете или испуштите потпирачот за нозе неколку сантиметри, што ви овозможува попрецизно да го усогласите уредот по ваша желба.
Се на се, ова е брилијантно разноврсна алатка за додавање на физичка и ментална стимулација во вашиот работен ден, како и за подобрување на целокупната удобност на поставената работна маса!
Цена: 154,99 долари
FlexiSpot 27-инчен Висина, прилагодлива стоечка работна маса
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
На FlexiSpot 27-инчен Висина, прилагодлива стоечка работна маса е совршен за оние на кои им се допаѓа идејата да поседуваат стојалиште за стоење, но не сакаат да се посветат на опцијата со фиксна висина.
Изграден со иновативен систем за лебди на плински пружини, ова биро може веднаш и без напор да се издигне од редовна до стоечка висина, и с everything помеѓу. Ве охрабрува да станете и да се движите кога ќе се чувствувате до него, но инаку работи како редовна работна станица.
Оние што работат од дома на трпезариска маса или импровизиран простор за биро ќе го сакаат овој уред заради неговата способност да ја претвори секоја површина во врвна работна станица. Понатаму, можете да го напикате овој кревач во плакарот или да не го гледате кога сакате да ја вратите вашата маса, работни површини или обична работна маса.
Способен да издржи до 35 килограми, Flexispot Riser помина низ тестирања за рамнотежа и стабилност, така што можете да бидете сигурни дека ова е одлично работно поставување.
Ако ширината од 27 инчи не е доволно простор за вашите потреби, тогаш размислете за купување 35-инчен , или на 47-инчен модел за поддршка на повеќе монитори и остатокот од најважните работи во канцеларијата и нередот.
Цена: 349,99 долари
FlexiSpot Висина за прилагодување на игри на компјутер
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
Еве напредна опција за стоење на биро за оние кои се заинтересирани да поседуваат врвна работна станица што поддржува и седечки и стоечки позиции. На FlexiSpot Висина за прилагодување на игри на компјутер може да се постави на височини од 28 до 47,6 инчи со помош на тивок, без напор електричен систем за подигнување, овозможувајќи брзо и лесно прилагодување на бирото кога ќе посакате да станете и да се движите!
Со работна површина 55 на 27 инчи, оваа опција обезбедува многу работен простор за оние кои бараат работна површина со поголема големина или обично имаат многу неред. Ова биро може да поддржува повеќе монитори, календар за биро и многу повеќе, така што оние што се гладни за простор да се распрснат ќе најдат пријател тука.
Монтажата е супер лесна, а челичната рамка од индустриско одделение може да издржи до 154 килограми. Едноставна и директна опција да - но навистина ефективна алатка за поттикнување на повеќе движења, вежби и ментална стимулација на работа!
Цена: 24,99 долари
Држач за лаптоп Nulaxy
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
Еве едноставен и високо достапен уред за поттикнување на подобро држење на телото додека работите на лаптоп. На Држач за лаптоп Nulaxy дизајниран е да го доведе вашиот врат и глава до поздрава положба додека го гледате екранот, минимизирајќи го времето што го поминувате во газење и гледање надолу.
Овој модел е дизајниран да смести лаптопи со ширина од 10 до 15,6 инчи, така што е компатибилен со широк спектар на машини. Изградена од алуминиумска легура 5мм и дизајнирана да биде исклучително стабилна, ова е дополнително добро изградена и естетски привлечна опција.
Штандот го крева вашиот лаптоп околу 6 инчи од работната површина-доволно само за малку да ја кренете главата без да чувствувате дека треба да направите драстично промена на држење на телото.
Едноставен, но апсолутно ефикасен метод за подобрување на држењето на работната маса и на крајот вашата целокупна благосостојба, ова е многу прифатлива опција што е глупаво да се игнорира!
Цена: 84,12 долари
Систем за замрзнување на маснотии Исавера Обвивка за вајање на ладно тело
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
На Систем за замрзнување на маснотии Исавера Обвивка за вајање на ладно тело е единствен и иновативен производ дизајниран да ја имитира напредната практика на Cool Sculpting со цел да се бори против изглед на тврдоглави маснотии со цел да се постигне послаб стомак, нозе и раце.
Иако оваа практика е секако малку чудна, препораките на клиентите го фалат системот Исавера за неговите забележливи резултати. Производот во суштина е напреден пакет мраз и неопренови појас кои се интегрирани, а потоа цврсто обвиткани околу целната област. Рутината е лесна како замрзнување на пакувањата со гел, завиткување на неопреновиот појас околу себе околу еден час, а потоа масирање на третираната површина. Марката препорачува три третмани неделно, но многу корисници тврдат дека ефектите од производот се засилуваат само со поконзистентна употреба.
Обвивката е удобна откако ќе се подготвите за почетната студ и лесно се носи на вашата работна маса, така што ова е апсолутно уред што можете да го користите додека работите. По само три недели, повеќето луѓе известуваат дека имаат некои ефекти за слабеење. Сметаме дека процесот е исто така фасцинантен, така прочитајте повеќе за науката овде !
Цена: 78,25 долари
Исправен ОДИ Оригинален тренер за држење на телото и коректор
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
На Исправен ОДИ Оригинален тренер за држење на телото и коректор е уникатен и високо иновативен уред дизајниран да ви помогне да го обучите вашиот мозок да одржува постојано поздраво држење на телото.
Тврдените резултати од оваа алатка се убедливи - 8 од 10 исправени корисници пријавиле подобрување на држењето на телото за 92% за помалку од 2 недели! Уредот работи со тоа што обезбедува нежен потсетник за вибрации кога корисникот отстапува од претходно калибрираниот став за добро држење на телото, во суштина ви кажува да седнете кога се заковате, во реално време. Потсетувањата дополнително инхерентно го зајакнуваат вашиот грб на вистинските места со цел да генерирате зголемена јачина на основата.
Upright GO обезбедува за вашето тело без каишки користејќи хипоалергични лепила за медицинска класа, па затоа не е непријатно или непријатно да се носат.
Уредот се поврзува со вашиот паметен телефон преку назначената апликација со цел да обезбеди детални извештаи за следење и статус на вашите навики на држење на телото, овозможувајќи поостроумен и точен поглед на вашиот напредок. Можете дури и да го погледнете вашиот дневен исправен резултат со цел подобро да ги поставите целите и да одржите близок пулс за тоа до каде стигнала вашата поза. Исто така, достапен е режим без вибрации кој едноставно го следи вашиот напредок, обезбедувајќи ви плејада тактики за подобрување на начинот на кој седите и стоите на вашата работна маса.
Достапен, иновативен, лесен за употреба и докажан како ефикасен, Upright GO е моќна алатка за секој што е загрижен за нивното погрешно држење.
Цена: 19,97 долари
Уред за влечење на грлото на матката од NeckFix
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
На Уред за влечење на грлото на матката од NeckFix не е баш фитнес алатка, туку производ дизајниран да ја ублажи болката во вратот поврзана со лошото држење типично за долго работно време седење.
Овој генијален уред работи за постепено подобрување на држењето на вратот, а исто така драстично ја намалува болката во вратот за некои особено потреби корисници. Ако страдате од лошо држење на вратот поради прекумерно гледање на екранот или тастатурата надолу, тогаш оваа едноставна алатка потенцијално може да ви го промени животот!
Уредот за влечење работи за декомпресија на 'рбетот со тоа што во суштина ги истегнува горните' рбетни пршлени едни од други едни од други. Со надувување на цервикалниот јака, вратот нежно се крева и издолжува повеќе отколку што свесно би можеле да направите сами, ослободувајќи ги компресираните пршлени кои инаку никогаш нема да се одморат!
Инфлацијата е доста прецизна и контролирана, така што можете нежно да го зголемите нивото на декомпресија, бидејќи вашето тело ќе стане поудобно со тоа. Важно е да не се надува прекумерно кога започнувате со уредот, во спротивно може да ризикувате повреда на вратот или непријатност - целосно да ја победите целта!
Иако уредот за влечење може да изгледа малку глупаво додека го носите, оние на кои им е потребен соодветен истегнување на вратот за да се спротистават на нивните лоши навики на држење на телото, веднаш ќе откријат дека придобивките вредат! Со вклучена топка за масажа со точка на активирање, како и наставна книшка, торба за носење со патент и пристап до 10 видео вежби од Dr.Fix, можете да бидете сигурни дека купувате производ со одлична вредност!
Цена: 34,90 долари
Vertteo Premium High Back Memory Foam Целосна лумбална поддршка перница
Купувајте сега во Амазон Од Амазон
На Vertteo Premium High Back Memory Foam Целосна лумбална поддршка перница можеби технички не е дел од фитнес опрема-но, секако, тоа е уред што ја менува играта за додавање удобност и поддршка за држење на телото на вашата работна станица.
Оваа перница од 90% формирана чиста мемориска пена се издвојува од традиционалните лумбални потпори, бидејќи е дизајнирана да промовира совршено усогласување со долниот дел како и горниот торакална област на 'рбетот. Контурната форма на перница помага да се одржи правилната положба на грбот и ќе ве поттикне да седите со целокупно подобро држење на телото.
Ова е едноставен, но импресивно ефективен придружник за биро за оние кои се заинтересирани да ја зголемат нивната целокупна благосостојба.
Капакот на перницата е отстранлив и затоа лесно се пере, а лумбалната поддршка, исто така, има ремен за цврсто прицврстување на вашата канцелариска столица. Перницата Vertteeo е дополнително компатибилна со седишта за возила, авионски седишта, инвалидски колички, лежалки и многу повеќе - за да можете да ја користите секаде каде што мислите дека можеби ви е потребна мала поддршка!

Опрема за вежбање на биро за секојдневно зајакнување

Барате лесна за имплементација опрема за вежбање што можете да ја користите во канцеларија? Постојат неколку брилијантни парчиња опрема за вежбање на биро за тонирање и зајакнување на разни сетови на мускули, за да почувствувате изгореница и да создадете вистински фитнес полк од вашата работна маса!

Без разлика дали сте заинтересирани да ја зајакнете јачината на раката, да ги затегнете стомачните мускули, да ви ја зацврстите вилицата или да ги зацврстите нозете, сигурно ќе има уред за вежбање при работа веднаш до вашата улица.

Еве некои од нашите омилени фитнес алатки за секојдневно зајакнување што можете да ги користите на вашата работна маса:

Додавање удобност во поставувањето на вашата работна маса

Иако удобноста е сосема поинаква работа од постигнување тренинг на работната маса, избегнувањето непријатност и создавање работна средина што е полесно за вашето тело е клучно за постигнување целокупна подобра благосостојба.

Промовирање и поддршка на подобро држење на телото, ублажување на нозете додека стоите, декомпресија на 'рбетот и други практики кои лесно се имплементираат, ќе се вклопат прекрасно со опремата за вежбање на вашата работна маса, со цел да работите кон поздраво.

Удобната работна станица, секако, е поврзана со повисока ментална будност и продуктивност, така што поставувањето себе си за да бидете пријатни на вашето биро е победа, победа.

Иако удобноста е целосно субјективна во зависност од тоа кој сте, еве неколку омилени за толпата кога станува збор за создавање персонализирана, исклучително удобна работна станица:

Велосипеди за биро

Велосипедите за маса неодамна пораснаа во популарност поради нивната лесна употреба, преносливост и ефикасност во однос на согорувањето калории и зајакнување на нозете.

Дури и пасивно педалирање наизменично во текот на вашиот работен ден од седечка положба промовира подобрен проток на крв, ментална острина, губење на тежината и тонирање на мускулите.

Алтернативно, моторните велосипеди што нудат поставувања за поголем отпор може да се искористат за навистина да се испотат и да постигнат тренинг на исто ниво со вашата редовна салата или фитнес полк дома.

Проверете го нашиот напис за најдобрите велосипеди за биро за сеопфатен поглед на нашите омилени! Неколку од нашите истакнати врвни избори вклучуваат:

Елипсовидна маса

Нудејќи ги истите придобивки за фитнес како и велосипедите за на маса, елиптичните биро може да се претпочитаат за луѓе со чувствителни зглобови кои бараат особено мазни и ниски влијанија при работа.

Еве неколку од нашите омилени модели:

Одбори за биланс

Таблите за биланс се совршени за нервозни луѓе кои се борат да останат неподвижни цел ден. Со спарување на рамката за рамнотежа со стоечката маса, можете да додадете некои пасивни движења во вашиот работен ден со цел да го стимулирате вашиот ум, како и да работите на вашата основна сила и држење на телото.

Некои од нашите најдобри избори вклучуваат:

Постојани клупи

Стоечкото биро ви овозможува да станете и да се движите малку за време на долги работни денови, така што оние што се најавуваат многу часови неделно апсолутно треба да ги земат предвид придобивките од нивното поседување.

Не само што стоечките клупи докажаа позитивни ефекти врз вашето држење на телото и здравјето на хиропрактиката, тие исто така ви овозможуваат да имплементирате други уреди за вежбање на вашата работна маса, како што се табли за рамнотежа, одредени модели велосипеди и многу повеќе.

Спарете стоечка маса со подлога против замор и имате многу погодна работна станица за промовирање на основната сила, добро држење на телото, па дури и ментална острина во зависност од тоа кој сте!

Еве неколку од нашите најдобри избори:

Развивачи на биро

Наместо да стојат на располагање, стоечките биро нудат прилагодлива и затоа прилагодлива алтернатива која ви овозможува да седите и стоите на работната станица во зависност од тоа како се чувствувате.

Покрај тоа, честопати попристапно, столчињата за биро се одлични за претворање на обични маси, шалтери и други површини во врвна работна станица - затоа се одлични за луѓе кои работат од дома и немаат простор да назначат домашна канцеларија.

Некои од нашите најпожелно препорачани опции вклучуваат:

Постојани душеци против замор

Ако користите стоечка маса, тогаш треба да стоите на амортизирана површина за да се борите против уморни зглобови и вознемирен 'рбет од продолжено стоење.

МАТ против замор е брилијантна алатка за создавање поудобна работна средина и овозможува подолго траење. Душеците против замор се повеќестрани во нивната примена - честопати се прекрасно дизајнирани за употреба како подлога за вежбање или јога, детска подлога за игри или кујнски столчиња!

Некои од нашите најдобри избори вклучуваат:

Коректори на држење на телото

Вежбањето и одржувањето добро држење на телото е масовно потценет Вашата хиропрактична благосостојба е вкоренета во тоа како се држите, а лошото здравје на 'рбетот на крајот ќе се претвори во секакви заболувања, повреди и долгорочни здравствени ефекти.

Вашето биро е без сомнение еден од најголемите виновници кога станува збор за поддршка на лошите навики на држење на телото, затоа наместете се за успех со некои алатки што ве поттикнуваат да седите исправено - за оние што работат многу работни часови, тоа многу добро би можело да се промени вашиот квалитет на живот!

Еве неколку од нашите омилени уреди за подобрување и поправање на вашата поза: