Кога ќе ми треба рецепт за витамин Д?

Информации за лекови

Тоа е оној период од годината кога голем дел од Соединетите Држави доживуваат мрачно време и помалку време на сонце. Кога станува збор за вашето здравје, многу луѓе имаат тенденција да го поврзуваат зимското време со грип или настинка. Но, постои важна хранлива материја која многумина од нас ја пропуштаме, особено во зимско време, и таа игра голема улога во вашето здравје на коските: витамин Д. .

Што е витамин Д?

Витаминот Д е витамин растворлив во масти, потребен е за калциум да се апсорбира во вашите коски, вели Д-р Ина Лукијановски, Фарм. Д. ., практичар на функционална медицина и автор на Крон и Колитис Поправете .

Д-р Чирак Шах , ко-основач на Push Health, елаборира: Витамин Д е еден вид молекула позната како секостероид. Витаминот Д е биолошки активен во организмот и помага да се зголеми апсорпцијата на електролити, вклучувајќи калциум и магнезиум, од гастроинтестиналниот тракт.

Со други зборови, вашите коски не можат апсорбира калциум без витамин Д. . Затоа повеќето кравјо млеко што се продаваат во продавниците за храна во САД е збогатено со витамин Д. Без оглед колку од тој одличен калциум добивате од храна, вашите коски ќе бидат меки и кршливи, освен ако не внесете доволно витамин Д за да го преработите.

Зошто лекар би препишал витамин Д?

Рецептите за витамин Д може да бидат во пораст. Една студија откри дека тестирањето за недостаток на витамин Д и последователните рецепти на витамин растворлив во масти се зголемиле за повеќе од седум пати помеѓу 2008 и 2013 година. Зошто огромно зголемување? Истражувачите веруваат дека тоа се должи на глобалното зголемување на свеста кај пациентите кои имаат недостаток на витамин Д, отколку на реалното зголемување на потребата.

Па, зошто лекар ќе препише додаток на витамин Д? Постојат неколку причини, но започнува со достапноста на витаминот.

Каде добиваме витамин Д?

Витаминот Д се добива од малку извори на храна во какво било значајно количество (црн дроб, лов лов лов и минимални количини во збогатено млеко), вели Ариел Левитан, 1500 година , ко-основач на Vous Vitamin и автор на Раствор на витамини . Може да се добие од изложеност на сонце.

Но, многу луѓе не добиваат доволно витамин Д од изложување на храна или сонце. Ако е така, можеби ќе треба да пијат додаток на витамин Д. Понекогаш луѓето можат да го добијат она што им треба од додаток без рецепт (преку шалтер), но на многу луѓе им е потребен рецепт од нивниот лекар. Можете да најдете генерички додатоци на витамин Д во аптеките и аптеките, како и додатоци на брендот, како што се Дрисдол и Калциферол.

Медицински состојби за кои е потребен рецепт за витамин Д.

Витаминот Д најчесто се препишува за хипопаратироидизам [состојба што предизвикува недостаток на калциум, грчеви во мускулите и грчеви, слабост и замор], вели д-р Лукијановски. Лекарите може да го препишат и за остеомалација, состојба каде што има осиромашување на калциумот од коската.

Постојат и други медицински состојби за кои е потребен рецепт за витамин Д. На пример, хипокалцемија е состојба која е обележана со недоволно калциум во крвта. Лекарите го лекуваат со специфични видови на витамин Д наречени алфакалцидол, калцифедиол, калцитриол и дихидротахиостерол. Алфакалцидол, калцифедиол и калцитриол се пропишани и за третман на одредени видови коскени заболувања кои се вообичаени кај пациенти со дијализа на бубрези.

Недостаток на витамин Д.

Сите наши медицински експерти ни велат дека една од најчестите причини за препишување на витамин Д е недостаток на истиот. Ако пациентот доживува симптоми на недостаток на витамин Д. , како што се губење на коскената маса, опаѓање на косата, болка во коските и грбот и тешкотии во заздравувањето од раните, нивниот обезбедувач на здравствени услуги најверојатно ќе нареди лабораториски тест за да се потврди недостаток на витамин Д

Нивоа во крвта на 20 нанограми / милилитар до 50 ng / mL витамин Д се смета во нормален опсег за здрави луѓе. Ако резултатите од лабораторијата покажат ниско ниво на витамин Д што е под 12 ng / ml, тоа укажува на недостаток на витамин Д.

Недостаток на витамин Д. е многу сериозен. Ако количината на витамин Д во крвта е премала, тоа може да предизвика состојба наречена рахитис кај децата. Рахитис е ретка болест. Тоа предизвикува детските коски да станат меки и да се виткаат, понекогаш формирајќи лак на нозете. Децата од Афроамериканец имаат најголем ризик да добијат рахитис.

Како што споменавме погоре, возрасните исто така можат да страдаат од медицински последици од недоволно витамин Д, вклучувајќи ја и коскената болест остеомалација.

Некои лекари сметаат дека витаминот Д може да биде поврзан со повеќе медицински состојби, како што е висок крвен притисок, дијабетес, рак и мултиплекс склероза. Истражувачите проучуваат потенцијални врски, но потребни се повеќе истражувања пред вистински да ја разбереме врската помеѓу витаминот Д и овие состојби.

Населенија изложени на посебен ризик за недостаток на витамин Д.

Има некои луѓе кои се особено ранливи на недостаток на витамин Д. , и можеби ќе треба да земаат додатоци без рецепт или рецепт дури и без симптоми.

• Доенчиња доени: Витаминот Д не е присутен во значителни количини во мајчиното млеко, а Американската академија за педијатрија препорачува да не се изложуваат новороденчињата на директна сончева светлина без сончање. Ова значи дека овие бебиња се изложени на ризик од недостаток на витамин Д, а можеби и рахитис. Тие треба да земат додаток во исхраната од 400 меѓународни единици (IU) витамин Д на ден.
• Постари возрасни: Во староста, кожата е помалку способна да апсорбира витамин Д од сонцето.
• Бремени жени: За време на бременоста, некои жени се изложени на зголемен ризик од недостаток на витамин Д. Земањето дневен додаток на витамин Д од 4.000 IU за време на бременоста може да го намали ризикот од гестациски дијабетес и раниот пород.
• Луѓе кои се дебели: Нивната телесна маст може да се поврзе со некој витамин Д и да спречи да навлезе во крвта.
• Луѓе кои имале операција на гастричен бајпас.
• Луѓе со остеопороза , заболување на бубрезите или заболување на црниот дроб .
• Луѓе со темна кожа: Поголемите количини на пигментација на кожата го отежнуваат производството на витамин Д од сончева светлина.
• Луѓе со Кронова болест или целијачна болест: Овие нарушувања предизвикуваат телото да има потешкотии во справувањето со маснотиите, потребни за да се апсорбира овој витамин растворлив во маснотии.
• Луѓе со хиперпаратироидизам: Ова значи дека нивните тела имаат премногу паратироиден хормон, кој го контролира нивото на калциум во организмот.
• Луѓе кои земаат одредени лекови: Некои лекови, како што се холестирамин, лекови против напади, глукокортикоиди, лекови за ХИВ / СИДА и антифунгални лекови, можат да влијаат на метаболизмот на витамин Д во вашето тело.

Витамин Д2 наспроти Д3

Дали знаевте дека витаминот Д всушност се појавува во повеќе форми? Двете најважни форми на витамин Д за вашето здравје се Д2 и Д3 .

Витамин Д2 е познат како ергокалциферол додека витаминот Д3 е познат како холекалциферол , вели д-р Шах. Витамин Д2 обично потекнува од растителни извори, додека витамин Д3 обично се наоѓа во животински извори.

И ние тука не зборуваме само за храна. Запомнете, и луѓето се животни. Значи, витаминот Д што вашата кожа го апсорбира од сонцето е формата Д3.

Д-р Левитан вели дека луѓето кои имаат потреба од додатоци на витамин Д треба да земаат Д3. Ова е најактивната форма на витамин Д во вашето тело, бидејќи црниот дроб го претвора Д2 во Д3. Иако повеќето луѓе лесно можат да го метаболизираат и Д2.

Што е витамин Д на рецепт?

Многу зборувавме за рецептите за витамин Д. Но, вистината е, многу лекари им препишуваат на своите пациенти да земаат додатоци на витамин Д без рецепт. Повисоки дози на OTC додатоци се достапни во 400 IU, 800 IU, 1000 IU, 2000 IU, 5000 IU и 10,000 IU таблети и капки течност.

Јачина на рецепт витамин Д содржи висока доза од 50 000 IU. Но, нашите експерти велат дека оваа доза не е неопходна за повеќето луѓе.

Најдобар начин да се земе витамин Д е преку дневна доза во текот на целата година преку персонализиран режим на витамини, вели д-р Левитан. Износот што му треба на секоја индивидуа варира во зависност од тоа кој сте, каде живеете, етничка припадност, медицински проблеми и многу повеќе. Постојат 'мега дози' производи на рецепт на Д3, кои може да се земаат неделно во форма на таблети. Сепак, овие ретко се потребни освен во екстремни случаи и кај луѓе со проблеми со апсорпција на ГИ (т.е. Кронова болест). На крај, повеќето луѓе можат да одржат нормално ниво на витамин Д со дневна доза помеѓу 800 и 2000 IU дневно. Ова може да се земе во форма на таблети, капсули или капки. Најдобар начин да го добиете токму она што ви треба е да земете режим направен од лекар за да ги задоволите вашите точни витамински потреби.

Несакани ефекти и интеракции на витамин Д.

Според д-р Лукијановски, следниве се потенцијални несакани ефекти на додатоците на витамин Д:

• Болки во коските
• Мускулна слабост
• Гадење, повраќање или запек
• Голема жед
• Често мокрење
• Камења во бубрезите
• Конфузија или дезориентираност
• Слабеење или слаб апетит
• Замор

Д-р Лукијановски објаснува дека додатоците на витамин Д исто така можат негативно да комуницираат со одредени лекови, затоа разговарајте со вашиот лекар пред да ги земете ако исто така земате некој од овие лекови.

• Лекови за дијабетес
• Лекови за крвен притисок
• Додатоци на калциум
• Антациди
• Кортикостероиди , како што е преднизон
• Лекови за слабеење, вклучително и Али (орлистат)
• Questran, LoCholest или Prevalite (холестирамин)
• Лекови за напади, вклучувајќи фенобарбитал и дилантин (фенитоин)

Можно е да консумирате премногу витамин Д.Доколку дневниот внес на витамин Д е далеку поголем од препорачаниот додаток во исхраната (РДА) може да доведе до токсичност на витамин Д, што предизвикува натрупување на калциум во крвта (хиперкалцемија), гадење и повраќање.

Како и со сите лекови, секогаш треба да побарате медицински совет од давателот на здравствена заштита пред да земете додаток на витамин Д, дури и ако е без рецепт. Не само што е можно додатоците да комуницираат со други лекови што ги земате или да влијаат на условите што можеби ги имате, туку треба да ја знаете и вистинската доза на витамин Д за вас.