4 опции за третман со високи триглицериди

Здравствено образование

Кардиоваскуларните заболувања се водечка причина за смрт кај мажите и жените во САД. Скоро половина од сите Американци (47%) имаат еден од трите фактори на ризик за срцеви заболувања: висок крвен притисок, висок холестерол или пушење, според ЦДЦ . Тоа е толку чест - и опасен - проблем што многу организации постојат само за да промовираат здрав живот на срцето, од Американското здружение за срце до Светска федерација за срце . Тие ги охрабруваат луѓето да ги штитат сопствените срца и да ги инспирираат другите (семејство, пријатели, колеги) да го сторат истото. Добрата вест е дека една здравствена закана е високо лекувана. Постојат многу опции за третман со високи триглицериди (и превенции) - од статини до додатоци.

Високиот холестерол влијае повеќе од 102 милиони Американци . Иако нема симптоми поврзани со оваа состојба, таа редовно се следи во вашата годишна физичка состојба. Комплетен тест за холестерол во крвта (инаку наречен липопротеин или липиден профил) обезбедува различни видови на нивоа на холестерол измерени во милиграми на децилитар крв (mg / dL). Еден холестерол што го следи е нивото на триглицерид.

Што се триглицериди?

Триглицеридите се вид на маснотии и најчестиот вид маснотии во вашето тело, наведува Рошини Малани, ДО, кардиолог овластен одбор со Кардиологија на Менхетн во Newујорк. Слично на холестеролот, триглицеридите се создаваат во црниот дроб и постојат во одредена храна, вклучително путер, маргарин и масла, како и друга храна со висока содржина на маснотии или јаглени хидрати. Кога трошиме дополнителни калории, тогаштелото ги претвора калориите што не треба веднаш да ги користи во триглицериди, кои потоа се чуваат во масните клетки, додава таа.

Што се квалификува како високи триглицериди?

Според МедлајнПлус (веб-страницата напојувана одНационална медицинска библиотека на Соединетите држави), нивото на крвта помалку од 150 mg / dL паѓа под нормалниот опсег на триглицеридите, додека што било што повисоко - познато какохипертриглицеридемија- може да го зголеми ризикот од срцеви заболувања. Зголемените триглицериди исто така можат да бидат многу ран знак на дијабетес, наведува Кристин Томас, д-р, лекар-овластен интернист и ко-основач на Медицина Фоксхал во Вашингтон. (Таа додава дека високото ниво на триглицерид во пост треба да предизвика дополнително тестирање, вклучувајќи шеќер во крвта на гладно и хемоглобин А1г.)

Екстремно високи триглицериди - нивоа во крвта над 500 mg / dL - може да се должат на генетско нарушување и може да го зголемат ризикот од панкреатит, заедно со срцеви заболувања, вклучително иатеросклероза (стврднување на артериите), д-р Томас,коавтор на Може да спречите мозочен удар ,објаснува. Може да се забележи сам или во асоцијација со многу други состојби, како што се метаболички синдром, хипотироидизам, заболување на замастен црн дроб и заболување на бубрезите, д-р.Вели Мелани.

Табела за ниво на триглицериди

Дали вашите нивоа на триглицерид се во нормален опсег? Погледнете ја оваа табела за ниво на триглицериди.

Ниво на ризик	Ниво на триглицерид
Нормално	Помалку од 150 милиграми на децилитар (mg / dL)
Границата е висока	150-199 mg / dL
Високо	200 до 499 mg / dL
Многу високо	500 mg / dL или повисока

Што предизвикува високи триглицериди?

Освен конзумирање диета со многу маснотии и / или јаглехидрати, други фактори на живот може да придонесат за високи триглицериди, поточно вишок тежина, недостаток на вежбање, пиење премногу алкохол и пушење.Д-рМеланидодава дека тоа може да биде и несакан ефект на одредени лекови, како што се некои апчиња за контрацепција, бета блокатори, лекови против антипсихотици и кортикостероиди.

Како да се намалат триглицеридите

Постојат неколку природни опции за третман на високи триглицериди - како што се диета и промени во животниот стил - што вашиот лекар може да препорача да ги испробате пред рецептите.

Диета

Триглицеридите доаѓаат од храната што ја јадеме и се јавуваат природно во црниот дроб. Јадењето низок шеќер, диета со малку јаглени хидрати и многу храна богата со растителни влакна богата со омега-3 може да помогне.

Која е најдобрата храна да се јаде за да се намалат триглицеридите?

Користете ја медитеранската диета како водич. Побарајте храна како:

• риба богата со омега-3 (на пример, лосос, сардини, туна, калибар)
• овесна каша
• грав
• ореви
• зеленчук
• овошје
• зеленчук
• цели зрна

Заменете маслиново масло за путер или маст, кога е можно. Изберете сложени наместо едноставни јаглехидрати, како кафеав ориз наместо бел. Ограничете го внесот на шеќер. Избегнувајте транс и заситени масти.

Потрошувачка на алкохол

Некои препорачуваат целосно откажување од алкохол за намалување на триглицеридите, особено ако нивото е многу високо. Намалувањето на потрошувачката може да помогне ако холестеролот е граничен.

Вежба

Слабеењето може да помогне во елиминирање на триглицеридите складирани во маснотиите. Зголемувањето на физичката активност е одличен начин да се започне.

Опции за третман со високи триглицериди

Ако модификациите на животниот стил не успеат да ги намалат нивоата на триглицерид, вашиот лекар може да ви даде еден од следниве четири рецепти:

1. Статини

Статини, како што се Аторвастатин или Росувастатин , се лекови што обично се користат за лекување на високи нивоа на холестерол, како и други ризици за кардиоваскуларни болести, д-р.Вели Мелани. Таа понатаму објаснува дека овие лековиработи со намалување на производството на холестерол во црниот дроб и во одредени дози може да го намали нивото на триглицерид за 50 проценти.И со овие понови, помоќни статини, може да се постигнат целите на ЛДЛ (лошиот холестерол) и целите на триглицеридите, додава д-р Томас.

Уште похрабрувачки: Според научната изјава објавена од декември 2018 година Американска асоцијација за срце , сефектите од статините имаат тенденција да бидат ретки, а нивните придобивки ги надминуваат сите можни ризици.

ПОВРЗАНО: Прочитајте повеќе за несаканите ефекти на статините

2. Ниацин

Исто така познат како витамин Б3, ниацин може да ги намали триглицеридите со блокирање на ослободување на слободни масни киселини од маснотии, истовремено зголемувајќи го клиренсот на триглицеридите од крвта, д-р.Мелани објаснува.Покрај тоа, може да го зголеми нивото на HDL (добар) холестерол и пониските нивоа на LDL (лошиот) холестерол, така што најчесто се користи за возрасни кои имаат и срцеви заболувања и висок холестерол, вели таа.

Д-р Томас наведува дека пациентите имаат тенденција да преферираат статини отколку ниацин, бидејќи статините се подносливи. Иниацинот нема докажана корист од статинот, вели таа.

3. Омега-3 масни киселини

Таблети од рибино масло -2 грама на ден - се покажа дека го намалува нивото на триглицерид до 30 проценти, д-р.Вели Мелани.Овие таблети дејствуваат со инхибиција на ослободување на триглицериди од црниот дроб и со стимулирање на ензимот што ги чисти триглицеридите од крвта, продолжува таа. Д-рМелани понатаму додава декапрепарати на рецепт од рибино масло, како што се Ловаза , содржат поактивни масни киселини отколку повеќето додатоци без рецепт.

4. Фибрира

Лекови, како што секако Фенофибрат и Гемфиброзил , може да го намали нивото на триглицерид слично како таблетите од рибино масло. Фибратите го намалуваат производството на црн дроб на VLDL (честичката што циркулира во крвта што носи триглицериди) додека го забрзува отстранувањето на триглицеридите од крвта, д-р.Мелани објаснува. Сепак, таа предупредува дека овој лек не треба да се препишува на пациенти сосериозно заболување на бубрезите или црниот дроб.

Картичка за попуст на рецепт