Овие притаени лекови можат да бидат причина да сте толку дехидрирани

Здравствено образование

Да се ​​дехидрира никогаш не му прави добро на телото. Губење на само 1 до 2% од водата во телото се покажа дека ги нарушува когнитивните перформанси - предизвикувајќи смени на расположението, мешано размислување, невнимание и слаба меморија. И тоа е само замаглување на површината. Лесна до умерена дехидратација може да предизвика хаос на остатокот од вашето тело - предизвикувајќи замор, слаб апетит, нетолеранција на топлина, вртоглавица, зашеметеност, запек, камен во бубрег, па дури и опасен пад на крвниот притисок.

Причини за дехидратација

И иако сите знаеме дека на нашите тела им треба вода, тешко е да се знае колку (стариот стандард) Правилото 8 × 8 е на расправа неодамна). Можеби пиете вода во текот на целиот ден, но ако некој од овие фактори ви ја одзема хидратацијата, тоа можеби не е доволно. Возраст, бременост, консумација на алкохол, хронични болести како што се Кронов и синдром на нервозно дебело црево (IBS), надморската височина на која живеете, па дури и лековите што ги земате може да влијаат на способноста на вашето тело да спречи дехидрација.

Дехидратација од лекови

Одредени рецепти, вклучително и лекови за крвен притисок , срцеви заболувања и бубрежни состојби имаат диуретично дејство - што значи дека тие ја зголемуваат количината на вода и сол што се исфрлаат од организмот преку мокрење. Благо речено, колку повеќе одите во тоалет додека сте на овие лекови, толку е поголема веројатноста да дехидрирате.

Не треба само вода за да останеме хидрирани, туку и сол. Нашите тела користат соли како електролити, ака хемикалии во нашите телесни течности кои ја носат енергијата неопходна за (многу) важни функции како мускулни контракции и нервни синапси. Кога диуретиците си ја вршат својата работа, тешко е да се надополнат вода и електролити толку брзо колку што ги губите. И додека сте дехидрирани и вашиот калиум е пренизок (се нарекува хипокалемија), вашето тело нема да може правилно да складира гликоген (извор на енергија на вашите мускули), што може да предизвика абнормални срцеви ритми, да предизвика мускули слабост, грчеви, грчеви, парализи и респираторни проблеми во тешки случаи.

Во суштина, важно е да бидете хидрирани (особено во топли и суви услови) и важно е да знаете кои фактори ви одземаат електролити и вода за да можете соодветно да се надополнувате. Тоа значи да знаете дали вашите лекови ве изложуваат на ризик од дехидратација.

Лекови кои предизвикуваат дехидратација

Диуретици кои се препишуваат за лекување на едем, нарушувања на бубрезите, срцева слабост, откажување на црниот дроб и глауком вклучуваат:

• Бумекс (буметанид)
• Диурил (хлоротиазид)
• Инспира (еплеренон)
• Ласикс (фуросемид)
• Демадекс ( торсемид )
• Дирен (триамтерен)

Овие лекови спаѓаат во сите три типа на диуретици: тиазид, јамка и поштеден калиум. Инхибитори на SGLT2, како што се емпаглифлозин, дапаглифлозин и канглифлозин, се новата класа на лекови за дијабетес што може да предизвика дехидратација. Овие лекови имаат благ диуретичен ефект и на телото може да му треба една недела да се навикне на овие лекови. Дури и лекови без рецепт - како Мидол - имате диуретични својства, затоа секогаш прочитајте ги етикетите.

Лаксативи исто така може да ве изложи на ризик од дехидрираност, поради нивната способност да насочуваат вода во вашето тело кон вашиот гастроинтестинален систем за да ја омекнат столицата и да ви помогнат полесно да ја поминете. Далколакс (бисакодил) и Погача (докусат) и обајцата можат да го имаат овој ефект, особено кога се користат подолги периоди.

Секој лек кој наведува дијареја или повраќање како потенцијален несакан ефект може да заврши предизвикува неповолни ефекти од дехидрација, ако навистина завршите со повраќање или доживеете дијареја. Затоа, кога сте на овие лекови, спакувајте шише со вода што може да се користи повеќекратно, носете неколку таблети Нун за да ги надополните електролитите и испијте се.