Одете на овој начин: Грижа за стапалата за луѓе со дијабетес

Здравствено образование

Справување со дијабетес може да биде предизвик. Има толку многу чекори - од следење на високите нивоа на шеќер во крвта и сметајќи јаглехидрати до следење на рутина за вежбање. Што можеби просечен човек не очекува? Акциониот план за дијабетес исто така вклучува и дневна нега на стапалото за дијабетес за да се спречат сериозни компликации од состојбата.

Зошто грижата за стапалата е толку важна за луѓето со дијабетес?

Скоро 50% од луѓето со дијабетес имаат оштетување на нервите, според Центри за контрола и превенција на болести во САД (ЦДЦ). Наречена дијабетична невропатија (или периферна невропатија), може да се појави на кое било место во телото, но најчесто е во рацете и нозете. Може да предизвика вкочанетост или пецкање, но исто така ја ограничува вашата способност да чувствувате болка. Иако тоа може да изгледа како добра работа, на прв поглед, болката е дел од системот за комуникација на вашето тело. Ви овозможува да знаете кога нешто не е во ред.

Луѓето со дијабетес се изложени на зголемен ризик од развој на проблеми со стапалата, како што се повреда или инфекција, според Американското ортопедско друштво за стапала и глужд . Кога мало прашање, како исекотина или плускавци, останува незабележано, може брзо да стане посериозен проблем. Добрата вест е правилно управување со дијабетес во комбинација со постојана грижа и испити може да спречат помали повреди на стапалото да резултираат во медицински компликации.

Како да ги испитате стапалата

Луѓето со дијабетес треба да одржуваат редовни, дневни прегледи за стапала. Започнете со секој преглед со преглед на стапалата и продолжете да ги проверувате прстите (вклучително и помеѓу прстите) и стапалата на нозете, вели Сузан Бесер, д-р, давател на примарна нега во медицинскиот центар Мерси во Балтимор, Мериленд.

Франциско Ј. Олива, ДПМ, сопственик на Олива Подијатрија во Корал Гејблс, Флорида, ги охрабрува своите пациенти да користат рачно огледало за внимателно проверување на дното на стапалата.

Кои се знаците на проблеми со стапалата со дијабетес?

За време на вашиот дневен преглед за стапала, побарајте:

• Намали
• Испукана кожа
• Рани
• Модринки
• Промена на бојата на кожата
• Калуси
• Промени на ноктите
• Промени во начинот на кој се чувствуваат стапалата кога ги допирате

Сите овие можат да бидат знаци на проблем, според д-р. Бесер и Олива.

Особено загрижувачки се дијабетичните чиреви на стапалата кои можат да се формираат на дното на вашите стапала. Американска медицинска асоцијација за педијатрија (АПМА) вели дека овие рани се јавуваат кај приближно 15% од пациентите со дијабетес, често поради слаб проток на крв (друга компликација од дијабетес). Од оние пациенти кои развиваат чир на стапалото, 6% ќе бидат хоспитализирани поради инфекција или компликации поврзани со чир и од 14% до 24% од пациенти со дијабетес со чир на стапалото што не се подобрува со третманот, ќе треба ампутација за да се спречи инфекцијата од ширење.

ПОВРЗАНО: Статистика за дијабетес

Третман за чиреви на стапалата

Добрата вест е дека чиревите на стапалата во голема мера се спречуваат и секојдневните самоиспитувања можат рано да ги идентификуваат кога можат ефикасно да се лекуваат. Ако развиете чир на стапалото, д-р Олива вели дека е важно да побарате професионална здравствена заштита.

Можеби ќе ви требаат антибиотици или ќе помогнете за дезинфекција на областа. Откако ќе се формира чир на стапалото, најдобрата нега доаѓа од специјалист за нега на рани, вели д-р Олива. Не е соодветно само-грижа за чир.

11 совети за нега на дијабетична нога

Со будност и дневни рутини, можете да спречите многу проблеми, како што се чиреви - користејќи ги овие чекори за да се грижите за вашите стапала.

1. Секојдневно проверувајте ги стапалата.

Секојдневната нега на стапалата е важна за луѓето со дијабетес со цел да се избегнат медицински компликации.

2. Измијте ги нозете секој ден.

Ги советувам моите пациенти да ги мијат нозете секојдневно со топол сапун и вода и да се исушат темелно, особено помеѓу прстите, вели д-р Бесер. Не користете топла вода. Намаленото чувство може да ве направи подложни на случајни изгореници.

Бидејќи кожата може да стане груба и сува со дијабетес, во ред е да користите омекнувачки лосион за хидратација и мазна кожа, објаснува д-р Бесер. Само не ставајте хидратантна крема меѓу прстите бидејќи премногу влага може да доведе до инфекција, според Американска асоцијација за дијабетес .

ПОВРЗАНО: Дали е тоа само сува кожа? Или може да биде егзема? Или псоријаза?

3. Секогаш носете чевли.

Оние со дијабетес никогаш не треба да одат боси, бидејќи тоа може да го зголеми ризикот од повреда на стапалото, според д-р Бесер.

4. Изберете правилна обувка.

Носењето удобни чевли и суви чорапи исто така може да помогне во спречување на компликации кај оние со дијабетес. Студиите покажуваат дека памучните и волнените чорапи се повеќе апсорбирачки, ги одржуваат стапалата топли и суви, ги штитат стапалата од габични инфекции (како стапало на спортист) и бактерии.

Комерцијално достапни двојни ткаени чорапи се достапни без рецепт, но не се опфатени со осигурување, вели д-р Олива. Дијабетични длабински чевли со материјали кои апсорбираат шок се специјално дизајнирани чевли кои можат да помогнат да се намали ризикот од распаѓање на кожата кај оние со дијабетес.

5. Бидете сигурни дека имате соодветно вклопување.

Пред да купите нови чевли, измерете ја стапалото за да се осигурате дека избирате чевли со точна големина. Неправилно прилагодените чевли може да предизвикаат формирање на плускавци.

6. Чувајте ја вашата крв во движење.

Специјално дизајнираните чевли нудат заштита за дијабетични стапала и исто така можат да промовираат здрава циркулација, објаснува д-р Бесер. Дијабетичните чевли честопати се опфатени со Медикер Дел Б. и други програми за здравствено осигурување кога ги пропишува подијатар.

Размислете за паузи за да ги кренете нозете и направете точка да ги замавтате прстите секогаш кога сте седнати за да го охрабрите протокот на крв во нозете. Избегнувајте пушење - може да ги стегне вашите крвни садови и да резултира со слаба циркулација.

7. Закажете редовни прегледи со подијатар.

Покрај спроведувањето на дневна грижа за себе, д-р Олива препорачува оние со дијабетес да го посетуваат својот лекар-подијатар најмалку еднаш годишно за професионална контрола на стапалата. Подијатар може да помогне во изготвување план за нега за да се спречат компликации на стапалата и да се одржат пациентите здрави и подвижни.

За време на вашиот годишен преглед на стапалото, вашиот лекар ќе ја провери циркулацијата за да видите дали имате периферна невропатија, што го отежнува чувството на повреда на стапалото. Не постои лек за периферна невропатија, според Американско лекарско здружение за педијатрија , но постојат третмани кои можат да ги намалат или ублажат симптомите, вклучувајќи ибупрофен, стероиди или имуносупресиви.Вашиот podiatrist исто така ќе бара прсти на чекан, бухти, пченка, калус и други промени на стапалата.

8. Внимавајте кога ги потстрижувате ноктите на нозете.

Консултирајте се со вашиот podiatrist на правилен начин да ги намалите вашите нокти. Пресекувањето на нив премногу кратко или дијагонално може да доведе до вродена инфекција на ноктите на нозете или ноктите. По правилно сечење, измазнете ги грубите рабови со шмиргла.

Иако може да биде примамливо да се упатите кон бањата и оставете ги да се грижат за тоа, прво проверете кај вашиот давател на здравствени услуги.Штом пациент ќе биде оценет од страна на подијатар, може да се утврди дали можат безбедно да добијат педикир во салонот, што не се препорачува доколку имаат проблеми со циркулацијата, или треба да одат на лекар-подијатар за редовно да ги извршуваат своите нега на ноктите, вели д-р Олива.

9. Не обидувајте се сами да ги отстранувате пченките и калусите.

Подијатар исто така може да третира и отстранува калуси или пченка без да ја оштети кожата.

Иако калусите можеби не изгледаат како голема загриженост, понекогаш слоевите на калузирана кожа можат да се одделат и да се полнат со течност, вели д-р Олива. Кога течноста се контаминира и зарази, резултатот е чир на стапалото.

10. Бидете kindубезни кон вашите нозе.

Дел од управувањето со вашиот дијабетес е одржување активен животен стил за зајакнување на циркулацијата и одржување на тежината под контрола. Бидете сигурни дека избирате вежба што не создава непотребен стрес на нозете и нозете - како пливање или возење велосипед.

11. Знајте кога да се јавите кај давателот на здравствени услуги.

Доброто здравје на стапалата започнува дома, но постојат одредени околности што наложуваат повик до давателот на здравствена заштита. Веднаш известете го вашиот лекар плускавци, отворени рани или рани, пецкање, печење и недостаток на чувство во стапалото, вели д-р Олива. Исто така, пченкарите, калусите и вродените или густи нокти на нозете секогаш треба да се третираат од страна на подијатар, кој е познавач за нега на дијабетична нога.