Главните >> Здравствено Образование >> Дали вознемиреноста предизвикува IBS?

Дали вознемиреноста предизвикува IBS?

Здравствено образование

Се чувствувате вознемирено учејќи за важен тест, се подготвувате да побарате покачување од вашиот работодавец или се подготвувате да седнете и да имате тежок разговор со сопругата. Тогаш, ве удира тоа познато чувство на грчење: Стомакот ви е тврд и болен, а можеби и треба брзо да брзате до тоалетот. Вознемирен стомак е честа реакција на ситуации кои предизвикуваат анксиозност. Нервите и дигестивните проблеми често одат рака под рака. Но, дали постои врска помеѓу настаните во животот или психијатриските нарушувања и синдромот на нервозно дебело црево (IBS)? Комплицирано е.

Што е синдром на нервозно дебело црево (IBS)?

Според Канцеларијата за здравје на жените, синдромот на нервозно дебело црево (IBS) е а комбинација на симптоми кои траат најмалку три месеци. Вообичаени симптоми на IBS вклучуваат:

Стомачни удари или грчеви
Стомачна болка
Подуеност
Дијареа
Запек

Други состојби можат да предизвикаат слични симптоми, затоа е важно да се направи медицинска проценка за да бидете сигурни дека ништо од овие не е присутно, вели Дејвид Д. Кларк , Д-р, професор по гастроентерологија и претседател на Здружение за психофизиолошки нарушувања .

На пример, вашиот добавувач на здравствени услуги можеби ќе сака да ги исклучи целијачна болест, воспалително заболување на цревата, Кронова болест, нетолеранција на лактоза или рак на дебелото црево. IBS често е дијагноза со елиминација, процес на осигурување дека вашите симптоми не се предизвикани од други болести слични на изгледот.

Што предизвикува IBS?

Не постои една јасна причина за IBS, според Клиника Кливленд . Сепак, постојат некои фактори на ризик:

Пол: IBS е почеста кај жените отколку кај мажите. За 2 во 3 луѓето со IBS се жени.
Стрес: Можете да започнете да имате IBS додека минувате низ значителен ментален стрес, објаснува Д-р Ашкан Фархади , гастроентеролог во медицинскиот центар MemorialCare Orange Coast во Фонтан долина, Калифорнија.
Ментални нарушувања: Состојби како посттрауматско стресно нарушување, панично растројство, депресија, анксиозност и неповолни искуства од детството (АКЕ) може да бидат поврзани со IBS, според д-р Кларк.
Нарушувања во биомот на цревата: Околу еден или двајца на секои пет пациенти со IBS ќе имаат прекумерен раст на бактериите во тенкото црево. Постојат состојби во цревата што можат да ве предиспонираат. Може да имате лоша епизода на гастроентеритис… кога инфекцијата ќе помине, преосетливоста што останува после тоа може да резултира со симптоми на IBS, вели д-р Фархади.

За среќа, IBS не го скратува животниот век на пациентот, потврдија д-р Фархади и д-р Кларк. Исто така, не доведува до рак. Постојат ефективни третмани што можат да ви го вратат квалитетот на животот, без разлика дали имате само IBS или вознемиреност.

Како се поврзани IBS и анксиозноста?

Вашиот мозок и вашите гастроинтестинални (ГИ) симптоми се поврзани, преку системот за комуникација во вашето тело, наречен оска на мозокот и мозокот. Со други зборови, кога вашиот нервен систем (кој ги контролира вашите емоции и мисли) доживее стрес, таа реакција влијае на вашиот ГИ-тракт - и обратно.

Кога чувствувате вознемиреност, стресните хормони што ве чувствуваат може да се пренесат на цревата - предизвикувајќи ги физичките симптоми што луѓето често ги нарекуваат нервен стомак , оние ненадејни движења на дебелото црево кога сте вознемирени. Или, кога редовните грчеви во стомакот прават да се чувствувате како да треба да брзате во тоалет во кое било време, вашето расположение веројатно ќе биде под влијание. Едноставни работи, како вечер со пријатели или одење на долг автомобил, може да го зголемат стресот и социјалната вознемиреност. Тешко е да се знае што е на прво место - вознемиреност или симптоми на ИБС.

Причината и последицата во медицината е навистина тешко да се утврдат, најмногу што можеме да утврдиме е асоцијација, вели д-р Фархади. Анксиозноста е многу поврзана со IBS, а IBS е многу поврзана со анксиозност. Дали IBS предизвикува вознемиреност или анксиозноста предизвикува IBS, допрва треба да се докаже. Тоа е како загатка за пилешко и јајца.

Анксиозноста и IBS можат да се влошат едни со други, вели д-р Кларк. Студиите покажуваат дека депресијата и генерализираното анксиозно растројство се позастапени кај пациенти со IBS, во споредба со општата популација.

Една студија заклучува дека неповолните искуства од детството (ACE) ја зголемуваат веројатноста за IBS. Друга студија вели дека 30% од пациентите со IBS пријавуваат дека доживеале депресија, во споредба со 18% од општата популација. Исто така, 16% од пациентите со IBS рекле дека имаат вознемиреност, додека 6% од општата популација пријавиле анксиозност. Во некои истражувања бројките беа уште поалармантни: 44% од пациентите со IBS пријавиле вознемиреност, а 84% пријавиле депресија. Општ консензус е дека не можете да ги одделите менталното здравје и IBS.

Како да управувате со IBS поврзан со стресот

Третман на IBS може да вклучува модификации на животниот стил и лекови на рецепт, во зависност од симптомите и тежината на болеста. Кога вознемиреноста е во комбинација, третманот треба да вклучува и терапии за намалување на стресот или справување со симптомите на поврзано ментално нарушување.

Промени во животниот стил

Според Здравје на Харвард , некои промени во животниот стил вклучуваат:

Постепено зголемување на внесот на влакна за регулирање на цревата
Следење на внесувањето храна за да се идентификува било која храна што предизвикува IBS
Јадење помали оброци за да избегнете надуеност и гасови
Обезбедување на соодветен внес на вода

Д-р Фархади вели дека верува дека образованието е најважната компонента за управување со IBS и ги охрабрува своите пациенти да ги разберат нивните тела и како да ги контролираат изгорениците на IBS.

Лекови

Некои лекови за кои рече дека може да бидат корисни за лекување на ИБС вклучуваат:

Антибиотици , кои ги убиваат лошите бактерии во тенкото црево. Најчесто проучуваниот антибиотик за IBS е Ксифаксин ( рифаксимин )
Пробиотици , кои ги зголемуваат добрите бактерии во цревата и можат да помогнат во подобрувањето на расположението. Дополнување на антибиотици со пробиотик може да ги ублажи несаканите ефекти од гастроинтестиналниот тракт, како надуеност и дијареја.
Пребиотици , кои ги хранат добрите бактерии (пробиотици) помагаат да се создаде здрав биом на цревата.
Антидепресиви ( рецепт надвор од етикетата ), особено оние во трицикличното семејство на антидепресиви, можат да помогнат во контролата на цревата или да помогнат во нарушување на расположението.

Терапии

Следните терапии можат да помогнат во управувањето со стресот и поврзаните психијатриски состојби:

Психотерапија: Да се добие стручна помош за анксиозност, депресија, траума или последици од минатите АКЕ кои не се подобруваат е важно, вели д-р Кларк.
Техники за релаксација: Меѓународна фондација за гастроинтестинални нарушувања (IFFGD) препорачува длабоко дишење, или дијафрагматско / абдоминално дишење; прогресивна мускулна релаксација, што бара да се фокусирате на специфични мускули кои ги напнувате, а потоа да се опуштите; и позитивна слика, што значи дека го користите вашиот ум за да се замислите себеси во мирен и мирен амбиент.
Когнитивно-бихевиорална терапија (КБТ): Оваа техника може да помогне да се сменат моделите на размислување и однесување. Корисно е да се третираат анксиозност, депресија и симптоми на ИБС.
Групи за поддршка: Средбата со други луѓе кои доживуваат IBS поврзана со анксиозност може да зајакне дека не сте сами.

Ако мислите дека стресот предизвикува разгорување на IBS, преземањето чекори за управување со него може да ја намали сериозноста на симптомите и нивната долговечност - за да можете да се вратите во нормален живот.