Колку трае настинката?

Здравствено образование

Ако некогаш сте имале затнат нос, течење на нос или треска, можеби сте имале обична настинка. Настинката е вид на вирусна инфекција што може да влијае на носот и грлото. Настинката се нарекува така со добра причина. Повеќе од 2 милиони луѓе во САД ќе настинат секоја година. Оние со ослабен имунолошки систем и деца се особено склони кон настинка. Ајде да погледнеме неколку факти за настинка како што траат, најдоброто закрепнување и лекување за нив и како да знаете кога е време да одите на лекар.

Колку трае настинката?

Многу различни вируси можат да предизвикаат настинка, но риновирусите се најчеста причина. Износот на време кога некој ќе настине, ќе зависи од целокупното здравје и возраста. Општо земено, повеќето настинки ќе поминат сами по себе во рок од неколку недели. Децата и постарите лица се повеќе склони кон настинка отколку возрасните и младите и средовечните.

Колку трае настинката кај возрасните?

Според Центрите за контрола и превенција на болести ( ЦДЦ ), настинката може да трае од седум до 10 дена за возрасни. Просечен возрасен човек ќе добие околу две до три настинки годишно, но тие можат да добијат повеќе или помалку во зависност од силата на нивниот имунолошки систем. Не е невообичаено мали деца да добиваат осум до 10 настинки годишно .

Постојат рани, врвни и доцни симптоми на настинка, што е корисно да се знаат за да можете да откриете дали настинката поминува или се влошува.

• Рана фаза: Првите знаци на настинка се болки во грлото, главоболка, студ, летаргија и болки во телото. Овие симптоми можат да траат еден или два дена пред симптомите да започнат да се влошуваат.
• Врв: Течење на носот или метеж, кашлица, кивање и мала температура може да траат некаде од неколку дена до цела недела.
• Доцна фаза: Замор, кашлица и метеж или течење на носот се симптоми на доцна фаза на настинка, обично се случуваат од осум до десетти ден.

Колку трае настинката кај децата?

Децата добиваат повеќе настинки отколку возрасните, бидејќи нивниот имунолошки систем не собрал доволно сила за да се бори против микробите.

• Рана фаза: Течење на носот со чиста течност, бучава, проблеми со спиењето и воспалено грло обично ќе трае еден или два дена.
• Врв: Децата можат да доживеат кашлица, слаба треска, треска, течење на носот и кивање неколку дена до нешто повеќе од една недела.
• Доцна фаза: Кашлица, метеж или жолто-зелена слуз се симптоми на доцна фаза на настинка. Децата може да се чувствуваат заморено и да станат дополнителни претрупани. Симптомите на настинка во доцната фаза започнуваат од настинка од осум до 10 дена.

Иако е ретка, обичната настинка може да предизвика компликации. Ако настинката трае подолго од 10 дена, може да имате нешто друго, како што се инфекција на уво, инфекција на синус, бронхитис или пневмонија. Овие состојби, кои можат да бидат вирусни или бактериски инфекции, ќе бараат медицинска помош од здравствен работник.

Обновување и лекување на настинка

Можете да помогнете вашата настинка да исчезне побрзо ако знаете како да ја лекувате. Еве неколку домашни лекови за лекување на настинка без лекови:

1. Останете хидрирани. Пиење многу течности ќе спречи дехидрација и ќе помогне во олабавување на метежот на синусите. Вода, чај со мед и лимон, супа од коски и сокови се одлични опции за да останете хидрирани.
2. Користете овлажнител. Вклучување на овлажнител додека чувствувате настинка ќе ви помогне да ги навлажнете дишните патишта, да ги смирите болките во грлото и кашлањето.
3. Одморете се доволно. Доволно спиење и одмор ќе му помогне на телото да зарасне. Преголемиот напор и тешките вежби можат да предизвикаат дополнителен стрес врз имунитетот за време на настинка.
4. Користете тенџере со нети. Кога се користат правилно и безбедно, нети садовите можат да помогнат во олеснување на затнат нос и метеж. Администрацијата за храна и лекови (ФДА) ги истакнува безбедносните практики тука .
5. Гаргара со солена вода. Гаргара со солена вода може да го ублажи гребење на грлото предизвикано од постенално капе.
6. Јадете здрава храна. Јадењето антиинфламаторна диета додека чувствувате настинка може да помогне во зајакнување на имунитетот. Лиснат зеленчук, зеленчук, овошје, супа од коски и лосос, сите се антиинфламаторни храна тоа би било одлично да се јаде додека е болно.
7. Земете ехинацеа. Билната ехинацеа го намалува времетраењето на настинката до еден ден и ги намалува шансите за настинка за повеќе од половина . Ехинацеа е достапна во повеќето продавници за здрава храна.
8. Земете витамин Ц. Некои истражување сугерира дека витаминот Ц може да го скрати времетраењето на симптомите на настинка. Јадете храна богата со витамин Ц или земајте додатоци за зајакнување на имунитетниот систем.

Ако не се ослободувате од симптомите со грижа за себе, лекови против настинка (ОТЦ) може да ви помогнат. Еве некои од најчестите лекови за настинка кои најдобро функционираат за лекување на настинка:

• Олеснувачи на болка допаѓа ибупрофен и ацетаминофен (Тиленол) може да помогне во симптомите на настинка како што е болка, а исто така може да помогне во намалување на треските. Забелешка: Редок несакан ефект наречен Рејев синдром може да се појави при лекување на вирусни инфекции кај деца со аспирин.
• Антихистаминици се еден вид алергиски лек кој помага во запирање на течење на носот. Постари антихистаминици ( хлорфенирамин и бромфенирамин ) можеби поефикасно за симптоми на настинка отколку поновите антихистаминици како што се Алегра или Кларитин . Забелешка: Поспаноста е примарен несакан ефект на антихистаминици од прва генерација.
• Деконгестиви и експекторанси како Судафед и Муцинекс се лекови кои го олеснуваат метежот во носот и градите.
• Лекови за кашлица допаѓа Робитусин помагаат да се потисне кашлицата и може полесно да се спие ноќе.
• Пастили и капките за кашлица можат да помогнат во смирување на грлото или потиснување на кашлица.
• Спрејови за нос се достапни преку шалтер за ублажување на симптомите на назална конгестија и застоеност. Тешкотии со дишењето и спиењето ноќе е проблем што го имаат многу луѓе со настинка, а солените спрејови за нос може да го олеснат ова.

ПОВРЗАНО: Најдобар лек против кашлица

Кога да го видите давателот на здравствена заштита за настинка

И покрај тоа што повеќето настинки ќе се решат самостојно, тие понекогаш бараат лекарска помош. Ако имате висока температура, имате недостаток на здив, отежнато дишење, дишење зелена [флегма] цел ден - треба да ја посетите вашата лекар, вели Сузан Бесер, д-р, лекар за семејна медицина во Персоналните лекари на Милос во Оверлеа. Ако имате какви било прашања или проблеми, јавете се кај вашиот лекар и разговарајте со нив. Тука сме да помогнеме, дури и ако понекогаш помошта е само совет (не е потребно на сè рецепт).

Ако имате некој од тие симптоми, најдобро е да го видите давателот на здравствена заштита. Ако имате настинка плус основна медицинска состојба, исто така може да биде добра идеја да го посетите вашиот давател на примарна здравствена заштита. Во ретки околности, вирусите на настинка може да доведат до секундарни инфекции на горниот респираторен систем како инфекции на синус или средно уво. Настинката придружена со болка во синусите, отечени жлезди или кашлица што создава слуз може да укаже на секундарна инфекција која бара лекарска помош.

За време на оваа глобална пандемија, исто така е важно да се знае разликата помеѓу симптомите на обична настинка, симптомите на грип и Симптоми на ковид19 . Ако имате отежнато дишење, замор, губење на апетит, кашлица или треска, можеби е добра идеја да контактирате со давателот на здравствена заштита и тестирајте се за коронавирус . Избегнување близок контакт со болни луѓе, носење маска и употреба на средства за дезинфекција на рацете се добри начини да ги намалите шансите да добиете вирус на настинка или КОВИД-19.