Што предизвикува низок калиум?

Здравствено образование

Несомнено сте слушнале дека едно јаболко на ден го држи докторот подалеку. Но, што е со банана на ден? На вашето тело му треба калиум за да функционира. Тој е еден од основните минерали за здравјето . Тоа помага да се регулира рамнотежата на течностите на вашето тело, го одржува електролитниот систем на вашето тело, го намалува крвниот притисок и го намалува ризикот од мозочен удар.

Сепак, кога станува збор за калиум, балансот е важен.

Премногу калиум, наречен хиперкалемија, може да предизвика слабост, замор, губење на мускулната функција и забавено чукање на срцето. Премалку калиум, наречен хипокалемија, може да предизвика мускулна слабост, мускулни грчеви, срцеви палпитации и грчеви - исто така може да доведе до парализа и респираторна слабост.

Ниско ниво на калиум може да предизвика сериозни здравствени проблеми , како висок крвен притисок и камен во бубрег, затоа е корисно да знаете како да ги идентификувате симптомите на низок калиум и што може да го предизвика. За среќа, честопати можете сами да го подигнете нивото на калиум преку диета и дополнување . Еве што треба да знаете.

Што се смета за низок калиум?

Ниско ниво на калиум е ниво на калиум во крвта под 3,5 mEq / L; под 2,5 mEq / L може да биде опасна по живот. Нормалното ниво на калиум, за повеќето луѓе, обично е помеѓу 3,5 и 5,0 mEq на литар (mEq / L), според 2018 клиничко ажурирање . Сè што е над 5,0 mEq / L се смета за високо, а нивоата над 6,0 може да бидат опасни и може да бараат итна медицинска помош.

Забелешка: Хипокалемија е невообичаена кај луѓе со нормална функција на бубрезите.

Повеќето луѓе не одат на лекар за ниско ниво на калиум или затоа што мислат дека се хипокалемични. Обично, тоа се открива кога правите крвна работа затоа што имате симптоми на друга болест, како што е нарушување на надбубрежната жлезда, или кога имате направено рутинска лабораториска работа, што е често потребно ако земете диуретик.

Кои се некои симптоми на низок калиум?

Многу луѓе не доживуваат никакви симптоми на хипокалемија сè додека не биде сериозна, а количината на калиум падна под 3,0 mEq / L.

Луѓето со умерен недостаток на калиум може да доживеат:

• Запек
• Мускулна слабост
• Замор
• Општо чувство на малаксаност

Тешки симптоми на недостаток на калиум вклучуваат:

• Мускулни грчеви
• Мускулни грчеви
• Мускулна слабост
• Парализа
• Абнормални срцеви ритми или палпитации
• Проблеми со бубрезите
• Губење на апетит, гадење и повраќање
• Подуеност и запек
• Замор
• Пецкање или вкочанетост
• Висок крвен притисок
• Несвестица

Како се дијагностицира хипокалемија?

Нискиот калиум не е болест само по себе, туку е симптом на основна состојба или болест. Кога ќе се открие низок калиум, вашиот лекар може да предложи дополнително тестирање за да се утврди причината. Понатамошни крвни тестови може да проверат дали има гликоза, магнезиум, калциум, натриум, фосфор, тироидни хормони и алдостерон. Вашиот лекар може исто така да нареди електрокардиограм (EKG) за да ја проверите електричната активност во вашето срце.

Постојат четири основни цели при лекување на ниско ниво на калиум:

• Намалување на загубите на калиум
• Дополнување на калиум
• Евалуација за потенцијална токсичност
• Утврдување на причината, за да се спречат идните епизоди

Исто така, од суштинско значење е да се третираат основните медицински состојби или да се елиминира причината. На пример, ако прекумерната употреба на лаксативи предизвикува хипокалемија, тогаш решавањето на физичката или психолошката потреба за лаксативи треба да биде дел од планот за третман. Ако на пациентот му треба диуретик, неговиот лекар може да разговара за замени што овозможуваат калиум да остане во телото (диуретик што штеди калиум) или може да препише дневни додатоци на калиум.

За луѓе со исклучително низок калиум, лекарот може да препорача интравенски третман.

Што предизвикува низок калиум?

Додека калиумот е хранлива материја што ја добиваме од храната, диетата само ретко предизвикува хипокалемија. Постојат неколку можни причини за хипокалемија и одредени популации кои имаат зголемен ризик од недостаток. Овие вклучуваат:

• Често повраќање или дијареја (вклучително и од булимија или злоупотреба на лаксатив)
• Претерано потење
• Конзумирање премногу алкохол
• Лоша исхрана и друго недостатоци во исхраната , како што се недостаток на магнезиум или фолна киселина
• Нарушувања на надбубрежните жлезди, како што е Кушинговата болест
• Хронично заболување на бубрезите
• Ретки нарушувања, како што се Лидлов синдром, Бартер-ов синдром, Гителман-ов синдром
• Леукемија
• Воспалително заболување на цревата
• Луѓе со пика (особено ако јадат глина, бидејќи глината врзува калиум во гастроинтестиналниот тракт и може да предизвика зголемена екскреција на калиум)
• Луѓе кои земаат одредени лекови, како што се диуретици

Хипокалемија предизвикана од лекови

Одредени лекови исто така може да предизвика ниско ниво на калиум, вклучително:

• Диуретици: Околу 80% од луѓето кои земаат диуретици имаат недостаток на калиум како резултат на зголемување на мокрењето. Диуретици или апчиња за вода може да се препишат на пациенти со висок крвен притисок, срцева слабост и заболување на бубрезите. Диуретиците се најчеста причина за хипокалемија.
• Лаксативи: Лаксативите можат да предизвикаат губење на калиум во столицата.
• Лекови бета-адренергични агонисти: Бронходилататори, стероиди или теофилин (кои се користат за астма, емфизем и ХОББ) можат да влијаат на серумските нивоа на калиум и гликоза во крвта.
• Одредени антибиотици: Во големи дози, некои антибиотици можат да ја зголемат екскрецијата на калиум преку бубрезите.
• Инсулин: Големи дози на инсулин, што може да се третираХиперосмоларнаХипергликемичниНонкототичен синдром(HHNS), опасна состојба предизвикана од многу високи нивоа на шеќер во крвта,често се надополнуваат со интравенски калиум.

Дали опасен е нискиот калиум?

Хипокалемија може да придонесе или да предизвика други здравствени проблеми, вклучително и:

• Висок крвен притисок
• Камења во бубрезите
• Намалена густина на минерали во коските
• Нетолеранција на глукоза со зголемен ризик од развој на дијабетес тип 2
• Екскреција на калциум во урина
• Чувствителност на сол

Многу ниско ниво на калиум може да предизвика потешки здравствени состојби, како што се проблеми со срцевиот ритам и може да предизвика срцето да престане.

ПОВРЗАНО: 13 знаци на срцеви проблеми за кои вреди да се грижите

Како да се подигнат нивоата на калиум

Во благи случаи на хипокалемија, нивото на калиум може да се нормализира во рок од неколку дена откако ќе започнете да го зголемувате внесот на калиум. Да бидете сигурни дека јадете доволно храна богата со калиум секој ден, може да помогне во зајакнување и одржување на здраво ниво на калиум. Препорачаната дневна доза на калиум, според Национални академии на науки, инженерство и медицина (НАСЕМ) се:

• Здрави возрасни: 3.400 мг на ден за мажи, 2.600 за жени (на возраст од 19 години и постари)
• Тинејџери на возраст од 14 до 18 години: 3.000 мг маж, 2.300 мг женско
• Деца на возраст од 9 до 13 години: 2.500 мг маж, 2.300 мг женско
• Деца на возраст од 4 до 8 години: 2.300 мг маж, 2.300 мг женско
• Деца на возраст од 1 до 3 години: 2.000 мг и за машко и за женско
• Бебиња на возраст од 7 до 12 месеци: 860 mg и за машки и за жени
• Раѓање до 6 месеци: 400 мг и за машко и за женско

Храна богата со калиум

Петте храна највисоко во нивото на калиум се:

Храна богата со калиум	Големина на порција	Количина на калиум	Процентна дневна вредност *
Суви кајсии	½ чаша	1.101 мг	32,3% -42,3%
Варена леќа	1 чаша	731 мг	21,5% -28,1%
Суви сливи	½ чаша	699 мг	20,5% -26,8%
Пире од сквош од желад	1 чаша	644 мг	18,9% -24,7%
Суво грозје	½ чаша	618 мг	18,1% -23,7%

* За возрасни

Друга храна со висока содржина на калиум вклучува:

• Печени компири
• Грав од бубрег
• Портокали / Сок од портокал
• Соја
• Банани
• Авокадо
• Бран
• Моркови
• Млеко
• Путер од кикирики
• Лосос
• Спанаќ
• Домати
• Микроб од пченица

Додатоци на калиум

Најдобар начин за брзо подигнување на нивото на калиум е со земање додаток на калиум, од кои многу се достапни без рецепт, вели Линда Гиргис , Д-р, матичен лекар одобрен одбор во приватна пракса во Саут Ривер, Newу erseyерси. Откако нивото ќе достигне нормално ниво, можеби ќе можете да ги прекинете додатоците и да го одржувате нивото на калиум преку диета.

Земањето додатоци, сепак, може да биде ризично. Додатоците на калиум може да предизвикаат мали несакани ефекти во гастроинтестиналниот тракт или многу високо ниво на калиум.

Имањето превисоки нивоа на калиум може да биде исто опасно како кога се премногу ниски. Или крајност може да доведе до срцеви аритмии и други проблеми, вели д-р Гиргис. Најдобро е да работите со вашиот лекар кога земате додатоци за да се следат нивоата на калиум за да се осигура дека се во безбеден опсег.

Додатоците без рецепт можеби не се доволни ако нивото на калиум е екстремно ниско.ФДА ги ограничува додатоците на помалку од 100 мг калиум, што е само мал дел од дневниот препорачан внес. Лекарите можат да препишат помоќен додаток на калиум на пациенти со хипокалемија.

Исто така, постојат неколку различни видови додатоци на калиум:

• Калиум хлорид
• Калиум цитрат
• Калиум фосфат
• Калиум бикарбонат
• Калиум аспартат

Може да биде предизвик да се знае кој тип е најдобриот додаток на калиум за вас. Калиум хлорид најчесто се користи за луѓе кои имаат недостаток на калиум, според д-р Гиргис, Калиум фосфат е корисен ако пациентот има и недостаток на фосфат. Ако пациентот е склон кон камен во бубрег, калиум цитрат може да биде корисен бидејќи цитратот може да се прикачи на калциумот во урината, спречувајќи формирање кристал. Таа препорачува да побарате медицински совет пред да земете какви било додатоци.