Главните >> Здравје >> Исхрана за набудувачи на тежина: 5 брзи факти што треба да ги знаете

Исхрана за набудувачи на тежина: 5 брзи факти што треба да ги знаете

набудувачи на тежина ennенифер Хадсон

Можеби ги знаете Weight Watchers за нивните славни портпароли Jенифер Хадсон , Essесика Симпсон, Чарлс Баркли и Сара Фергусон, но која е вистинската зделка зад диетата?

Што е план на исхрана за набудувачи на тежина?

Се отвора набудувачи на тежина во Chicенифер Хадсон Центар за набудување тежина во Чикаго

Програмата „Набудувачи на тежина“ промовира промена на животниот стил што вклучува здрава исхрана, поддршка од другите со лични или онлајн заедници и вежбање повеќе. Не мора целосно да отстраните ништо од вашата исхрана и наместо броење калории, учесниците на „Наб Wудувачите на тежина“ бројат поени.

Вести на САД и Светски извештај ја оценува оваа една од најдобрите диети за ефикасност и урамнотежена исхрана.

Поени за набудувачи на тежина

набудувачи на тежина essесика Симпсон

Можете да јадете што сакате на диетата за Набудувачи на тежина, но с everything има точка вредност. Дозволено ви е само одреден број поени дневно, врз основа на вашата висина, тежина, пол и други фактори.

Поени се пресметуваа на калории, маснотии и влакна, но новиот систем PointsPlus, исто така, фактори на протеини и јаглехидрати.

Набhersудувачи на тежина преку Интернет

диетална заедница за набудувачи на тежина

Локалните групи за поддршка на губење на тежината отсекогаш биле основен дел од програмата „Набatудувачи на тежина“. Сега со онлајн програма , луѓето можат да се запишат во виртуелна програма за набудување тежина. Има апликација, дигитални алатки, база на податоци за рецепти, калкулатори за точки, пронаоѓач на ресурси и табли за пораки за онлајн поддршка за слабеење и чувство на заедница.

Калкулатор на поени за набудувачи на тежина

калкулатор за набудувачи на тежина

Точките отсекогаш биле градежен блок на програмата, но Weight Watchers објави нов PointsPlus систем во ноември 2010 година. Новиот систем на поени се базира на протеини, влакна, маснотии и јаглехидрати. Можете да купите една од официјалните референтни книги, вистинските набудувачи на тежина калкулатор за поени , или користете една од алатките за пресметка на точки преку Интернет.

Ако сте онлајн член, би имале пристап до официјалниот калкулатор на поени, но има и други страни надвор кои се обидуваат да ја повторат нивната формула:

Калкулатор.net Калкулатор за набудувачи на тежина

Калкулатор за мачки Алатка за поени за набудувачи на тежина

Како започнаа набудувачите на тежина?

Набcудувачи на тежина Jeanан Нидеч

Weight Watchers започна во 1960 -тите години од Бруклин, домаќинка по име Jeanан Нидеч На Се бореше со многу мода диети пред конечно да најде план кој работи за неа во диетална клиника спонзорирана од град. Таа започна неделна група за поддршка со пријатели со прекумерна тежина, која на крајот се претвори во организација на Набудувачи на тежина во 1963 година. Нидеч ја продаде компанијата на компанијата Х.J. Хајнц во 1978 година.