Како идентификував - и живеам со - предменструално дисфорично нарушување (ПМДД)

Заедница

Тампонот не е валкан збор, но многу девојки растат, велејќи им дека е така. Всушност, американската култура стигматизира многу делови од женското здравје, вклучително и предменструален синдром (ПМС). Тоа е реална состојба што може да влијае на здравјето, емоциите и однесувањето на жената, кои честопати се лутат - толку многу што всушност помислив дека стои за промени во расположението во периодот за добар дел од мојот живот. Кога развив варијанта позната како предменструално дисфорично нарушување (ПМДД) , Се чувствував како да сум она што општеството го очекуваше од мене: хистерично .

Покажував знаци на ПМДД до 14-та година од животот. Неколку дена пред секој циклус, чувствував силно чувство на самоубиствена депресија, чувство што ќе исчезне до моментот кога ќе започнам со менструацијата. Исто така, доживеав итен замор и епска вознемиреност - но тоа беше главно постојаната депресија која се враќаше во исто време секој месец, никогаш не пропуштајќи да ме изненади. Да не беше внимателното земање белешки на мајка ми и привилегијата за пристап до лекар кој ме слушаше, можеби никогаш немав дијагностицирано.

Според Меѓународната асоцијација за нарушувања во пред менструацијата ( IAPMD ), околу 5% до 10% од жените живеат со ПМДД.

Симптоми на PMDD

Типично, ПМС повеќе се однесува на физички симптоми, додека ПМДД се однесува на психолошки симптоми, објаснува Сара Лингоу, Фарм.Д., асистент професор во одделот за фармацевтска пракса на Фармацевтскиот колеџ Сент Луис. Таа додава дека симптомите на ПМС и ПМДД може да варираат од лесни до тешки.

За да добиете ПМДД дијагноза, потребни ви се најмалку пет од наведените симптоми како што е утврдено од Американската асоцијација за психијатрија , во согласност со Канцеларија за здравје на жените во текот на последната недела пред почетокот на менструацијата:

• Бес и раздразливост
• Депресија и самоубиствени идеи
• Анксиозност, напнатост и напади на паника
• Промени во расположението и често плачење
• Незаинтересираност за типични рутини
• Тешкотија во концентрацијата
• Замор и исцрпеност
• Премногу јадење и желба за храна
• Несоница

Д-р Лингоу појаснува дека симптомите не се депресија, туку а обележано депресивно расположение. Тие не вклучуваат само вознемиреност, туку обележан вознемиреност Овие симптоми се доволно сериозни за да го нарушат инаку невротипичниот ден-за-ден или да предизвикаат индивидуална значителна вознемиреност.

Кога мојот циклус е добар за мене, имам само пет од овие симптоми. Понекогаш, сето тоа е Но, со повеќе од една деценија искуство со маневрирање со моите хормонални бранови, научив да им соопштам на симптомите на најблиските, само ако барам простор или поддршка.

ПОВРЗАНО: Врската помеѓу физичкото и менталното здравје

Дијагностицирање на PMDD

За PMDD, дијагнозата е алатка за легитимност, потсетување дека не е сè во вашата глава. Ако мислите дека имате PMDD, првиот чекор е следење на симптомите и промените на расположението на календар или во менструална апликација. Со оваа информација, можете да се запрашате: Кога се присутни моите симптоми и дали тие се редат со лутеалната фаза (пост-овулација и пред-менструација) на мојот менструален циклус? Дали тие се враќаат околу исто време секој месец? Донесувањето на оваа информација до давателот на примарна здравствена заштита или гинеколог ќе ви помогне да ја добиете потребната нега - преку фармацевтски производи, промени во животниот стил и чувство на валидација.

ПМДД исто така може да коегзистира со други проблеми со менталното здравје, како што се клиничка депресија и генерализирано анксиозно растројство, поставување третман и дијагностицирање - или едноставно разбирање на сопствените проблеми со менталното здравје - многу поискусни Според д-р Лингоу, времето на психолошки симптоми ќе биде клучно во разликувањето на ПМДД и депресијата.

Како некој со повеќе дијагностицирани ментални здравствени проблеми, водењето календар за ментално здравје ми помогна да ги препознаам своите искуства, особено имајќи ја предвид цикличната природа на ПМДД.

Што предизвикува ПМДД?

PMDD се јавува за време на фазата на лутеалот, вели Кејт Плачек, д-р, постар научник за истражување во лабораторијата ЗРТ,вршење лабораториско истражување на хормони.

Нејзиното истражување покажува дека луѓето кои живеат со ПМДД се многу чувствителни на порастот на прогестеронскиот хормон што се случува за време на лутеалната фаза. И покрај тоа што прогестеронот е нашироко познат како смирувачки хормон, оние со ПМДД имаат тенденција да имаат несакана реакција - оној што предизвикува депресија, анксиозност и други стресни симптоми.

Како медицинските експерти го третираат PMDD?

Првата линија на одбрана е промена на животниот стил, како што се зголемени влакна и вежбање; сепак, д-р Лингоу вели хормонски контрацептиви и СДРИ антидепресиви се два вообичаени фармацевтски третмани со ПМДД.

Според Алисон Мекалистер, НД, клиничар во лабораторијата ЗРТ, не се создадени сите контрацептивни средства еднакви.

Womenените со ПМДД може да имаат корист од контрацептивни средства кои се монофазни или исти во текот на целиот месец, вели Мекалистер, наведувајќи Лето , Јасмин , и Мирена особено. Таа исто така забележува дека жените можат да користат одредени орални контрацептиви континуирано и да ја прескокнуваат плацебо таблетата за да го намалат бројот на смени на хормоните годишно. Неодамна, комбинираните апчиња за хормонална контрацепција со дроспиренон и етинил естрадиол добија специфично одобрување од ФДА за лекување на ПМДД.

Бев вклучен и исклучен режим за контрола на раѓањето со низок хормон, откако ми беше дијагностициран ПМДД. Не ги елиминира моите симптоми во целост, но ги спречува да ме спречат од самоубиствени идеи (ИАМПД вели дека 30% од луѓето со ПМДД ќе се обидат да се самоубијат во текот на нивниот живот).

Она што вреди да се напомене е дека сите луѓе реагираат различно на лекови, така што она што работи за една личност може да не работи за друго. Важно е тесно да соработувате со вашиот добавувач за да го пронајдете најефективниот режим на лекување.

ПОВРЗАНО: Опции за контрола на раѓањето

PMDD не е само во твојата глава

Без оглед на начинот на лекување што го одбравте, не се сомневајте во вашите симптоми. И покрај тоа што PMDD не беше додаден на Дијагностичкиот и статистички прирачник за ментални нарушувања V до 2013 година, истражувањето започна да се врти наоколу.

Толку пати низ историјата, на жените им било кажано дека се хистерични, вели д-р Плачек. Но, постои биохемиска причина зошто тие се чувствуваат онака како што се чувствуваат.

Сигурен сум дека моето 14-годишно јас би ја ценел таа валидација, како и приказните за другите PMDD за жените, но исто толку се тешам што ја слушнав повеќе од една деценија подоцна.